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Coolout statt Burn-out – Wenn die Seele auskühlt (ein Nachtrag)

In den vergangenen 40 Jahren ist ein drastischer Anstieg psychischer Erkrankungen zu verzeichnen. Diese kletterten von zwei Prozent auf 16,6 Prozent (BKK Gesundheitsreport 2018). Die durch psychische Krankheiten ausgelösten Krankheitstage haben sich in diesem Zeitraum verfünffacht. Damit sind sie heute die zweithäufigste Diagnosegruppe bei Krankschreibungen bzw. Arbeitsunfähigkeit (BKK Gesundheitsreport 2018). Die durchschnittliche Dauer psychisch bedingter...

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Eine Geschichte von unserer Organfamilie – alle für einen, einer für alle!

Was ist eine Organfamilie? Wir bestehen nicht nur aus Muskeln, Knochen, Sehnen und Bändern, sondern auch aus einer Vielzahl von Organen, diese leben in einem engen Familienverbund zusammen. Und wie es eben halt so in Familien ist, muss man irgendwie lernen, miteinander klarzukommen! Da jedes Organ eine eigene Persönlichkeit ist, gelingt das Zusammenleben mal besser...

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5 Tipps für eine entspanntere Prüfung

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die ohne Aufregung „mal eben so“ oder tiefenentspannt in eine Prüfung gehen, lesen Sie diesen Beitrag erst gar nicht, Sie werden sich langweilen. Wenn nicht, haben wir aus unserer langjährigen Erfahrung hilfreiche Tipps für Sie, wie Sie Ihre bevorstehende Prüfung entspannter absolvieren können. Das Beste geben Der Tag der...

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Hunger, Appetit, Überernährung – Wie ernähre ich mich richtig?

Hunger hat uns in der Jäger- und Sammlerzeit dazu angetrieben, pflanzliche Nahrung zu sammeln und tierische Nahrung zu jagen. Nur so konnten wir das Überleben unserer Sippe sichern und über den Winter bringen. Dieser Urinstinkt ist nach wie vor in unseren Genen verankert. Damals war nicht gesichert, dass wir täglich ein oder mehrere Mahlzeiten zur...

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Heilpflanzen im Porträt: Die Heilkraft der Rose

Ursprung und Geschichte Die Geschichte der Rosen ist älter als die Geschichte der Menschheit selbst. Rosen gab es bereits vor rund 25 bis 30 Millionen Jahren – in Form von Wildrosen – was durch verschiedene fossile Funde nachgewiesen wurde. Der Ursprung der wilden Rose liegt in China und ihr natürliches Wachstum erstreckt sich über die...

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Guten Tag, sind Sie in Ihrem Medius?

Nicht? Wir helfen Ihnen gerne, gehen wir zusammen zu Ihrem Medius! Sicherlich habe ich jetzt für ein wenig Verwirrung gesorgt, hören Sie jedoch das deutsche Wort, wissen Sie gleich, wovon ich spreche. MEDIUS: die Mitte, in der Mitte befindlich, das Gleichgewicht. Sind Sie in Ihrer Mitte? Wir kennen alle Situationen, die uns aus unserem Medius...

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„Wenn es dir gut tut, dann komm!“

Haben Sie das auch schon einmal erlebt, dass Sie ein Bild, ein Lied oder ein Satz so ganz unerwartet aus den Socken hebt und Sie sich darin wiederfinden? Vor kurzem fiel mir ein Flyer in die Hände, der las sich so: „Wenn es dir gut tut, dann komm!“ Man könnte meinen, dieses Zitat floss aus...

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Die Großen Heiler: Hufeland

In unserer neuen Blog-Reihe „Die Großen Heiler“ möchten wir Ihnen Persönlichkeiten vorstellen, die unsere heutige Medizin entscheidend geprägt und beeinflusst haben. Heute: Hufeland Als ein berühmter Vorreiter unserer heutigen Medizin und Naturheilkunde gilt Christoph Wilhelm Hufeland. Er wurde 1762 in Thüringen in eine Ärztefamilie hineingeboren. Sowohl sein Vater, Johann-Friedrich Hufeland, als auch sein Großvater waren...

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Der Kartoffel-Effekt – Was haben Ihr Handy und eine Kartoffel gemeinsam?

In der richtigen Dosierung verwendet, sind sie ein Gewinn für unser Leben und geben uns das Gefühl, dass sie unser Überleben sichern. Zumindest tat dies die Kartoffel früher im Winter, richtig gelagert war sie ein wertvoller Vitamin-C-Lieferant, warum sie auch gerne als Zitrone des Nordens bezeichnet wird. In der heutigen Verarbeitung als fettiges, überwürztes Junkfood...

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Psoas: Wenn unsere Seele ihren Muskel spielen lässt

Wussten Sie, dass Ihre Seele tatsächlich einen sehr bekannten Muskel besitzt? Wo dieser Muskel sitzt, was er kann und was Sie tun können, um sich wohler zu fühlen, erfahren Sie in diesem Beitrag mit 4 einfachen Übungen! Der Muskel unserer Seele ist der Musculus Psoas! Der Psoasmuskel liegt zwar tief versteckt, aber mit einem kleinen...