Mein Name ist Ines Heiner, ich bin 48 Jahre jung, habe zwei erwachsene Kinder und wohne mit meinem Mann in einem winzig kleinen Dorf ca. 50 km von Leipzig entfernt. Hier betreibe ich auch nebenberuflich meine kleine Praxis für Naturheilkunde. Die Ausbildung zur Heilpraktikerin absolvierte ich von Anfang 2015 bis Ende 2016 im Präsenzkurs an...
Öfter atemlos beispielsweise nach dem Treppensteigen? Hustenanfälle oder ein grausig-pelzigen Geschmack am Morgen, nach Rauch riechende Kleidung und, und, und……..? Es gibt viele gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. Und es gibt sehr viele, leider meist auch viele erfolglose Versuche, der Qualmerei an den Kragen zu gehen. Viele psychotherapeutische Heilpraktiker arbeiten mit der Hypnose oder...
Im Volksmund wird oft gesagt „Hör auf Deinen Bauch“. Wie viel Wahrheit darin liegt, erkennt mittlerweile auch die Wissenschaft. Es gibt jede Menge wissenschaftliche Studien und Untersuchungen zu unserem Darm und seinen Bewohnern, ca. 1,5 kg Bakterienteppich (Darmflora), welche in Symbiose mit unserem Darm und so auch mit uns leben. Kennen Sie das auch aus...
Der Sommer ist im vollen Gange, aber von der Bikinifigur keine Spur? Das ist in Ordnung, denn im Vordergrund steht das Wohlfühlen im eigenen Körper. Dennoch betrifft die Wohlstandskrankheit Übergewicht auch immer mehr junge Menschen. Hat man sich entschlossen, ein paar Pfunde schmelzen zu lassen oder eine Diät begonnen, kommt der Heißhunger meist plötzlich auf....
Acht Jahre unseres Lebens verbringen wir Deutschen im Durchschnitt mit unserer Arbeit. Die durchschnittliche Arbeitszeit Vollzeiterwerbstätiger in Deutschland liegt bei 41 Stunden pro Woche. Und diese Zeit wird meist im Sitzen verbracht. Jeder vierte Deutsche sitzt täglich neun Stunden. (1,2) “Sitzen ist das neue Rauchen.” ist an dieser Stelle ein viel zitierter Satz von Ingo...
Immer wieder körperliche Symptome wie Durchfall oder Bauchschmerzen nach dem Essen, aber weder Magen- noch Darmspiegelung bringen ein Ergebnis. Schmerzen im Ellbogen oder in der Schulter, ohne dass auf dem Röntgenbild etwas zu sehen wäre, es gibt auch keine anderen Entzündungszeichen wie Rötung oder Schwellung. Jede Untersuchung endet mit „o.B.“, jedes Mal wieder „ohne Befund“....
Die bei uns sehr beliebte Wassermelone stammt ursprünglich aus Afrika und fand irgendwann auch den Weg zu uns nach Europa. Sie wird vor allem in südlichen Ländern angebaut. In diesen Tagen steht sie wohl bei sehr vielen Menschen auf dem Speiseplan. Es ist heiß und man mag doch lieber etwas Leichtes und Erfrischendes zu sich...
Die Diagnose Krebs ist sehr häufig ein Schock für alle Beteiligten, in erster Linie für den Patienten, aber auch für seine Angehörigen. Plötzlich beherrscht die schwere Erkrankung das ganze Leben. Die Ungewissheit über die Folgen, die Gesundheit und auch die Zukunft löst Ängste aus. Fragen, die sich die Patienten stellen, lauten oft: Wie schwerwiegend ist...
Der Beruf wird Ihnen zu trist und Sie brauchen Veränderung? Sie müssen sich im Rahmen der eigenen Karriere weiterbilden? Oder Sie haben einfach Lust und Spaß daran, sich neues Wissen anzueignen? Doch um Ihre Weiterbildungspläne zu verwirklichen, möchten Sie nicht mehr die Schulbank drücken müssen? Eine gute Nachricht: Zum Lernen oder Weiterbilden muss heutzutage niemand...
Um die Haut vor der Sonne zu schützen, sind äußerlich anwendbare Cremes, Sprays und Co sowie die richtige Kleidung unverzichtbar. Zudem kann auch eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen, die Empfindlichkeit der Haut gegenüber schädlichen UV-Strahlen zu verringern und sie so vor vorzeitiger Hautalterung oder gar Hautkrebs zu bewahren. Warum wir die Sonne brauchen & uns...
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