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Was ist ein Achtsamkeits- und Mental Coach?

In der heutigen Zeit ist alles sehr schnelllebig. Familie, Job, Freunde, Freizeitaktivitäten und banale Dinge wie Einkaufen und Haushalt wollen oder müssen erledigt werden. Dies ist manchmal sehr anstrengend und kräftezehrend. Doch achten wir in diesen Situationen noch auf unsere Umwelt? Auf uns selbst? Bemerken wir, was um uns herum geschieht? Freuen wir uns über...

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Wenn die Ärzte nichts finden

Immer wieder körperliche Symptome wie Durchfall oder Bauchschmerzen nach dem Essen, aber weder Magen- noch Darmspiegelung bringen ein Ergebnis. Schmerzen im Ellbogen oder in der Schulter, ohne dass auf dem Röntgenbild etwas zu sehen wäre, es gibt auch keine anderen Entzündungszeichen wie Rötung oder Schwellung. Jede Untersuchung endet mit „o.B.“, jedes Mal wieder „ohne Befund“....

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Alles Melone oder was?

Die bei uns sehr beliebte Wassermelone stammt ursprünglich aus Afrika und fand irgendwann auch den Weg zu uns nach Europa. Sie wird vor allem in südlichen Ländern angebaut. In diesen Tagen steht sie wohl bei sehr vielen Menschen auf dem Speiseplan. Es ist heiß und man mag doch lieber etwas Leichtes und Erfrischendes zu sich...

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Diagnose Krebs – was nun?

Die Diagnose Krebs ist sehr häufig ein Schock für alle Beteiligten, in erster Linie für den Patienten, aber auch für seine Angehörigen. Plötzlich beherrscht die schwere Erkrankung das ganze Leben. Die Ungewissheit über die Folgen, die Gesundheit und auch die Zukunft löst Ängste aus. Fragen, die sich die Patienten stellen, lauten oft: Wie schwerwiegend ist...

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Beruflich durchstarten – Fernlernen macht’s möglich

Der Beruf wird Ihnen zu trist und Sie brauchen Veränderung? Sie müssen sich im Rahmen der eigenen Karriere weiterbilden? Oder Sie haben einfach Lust und Spaß daran, sich neues Wissen anzueignen? Doch um Ihre Weiterbildungspläne zu verwirklichen, möchten Sie nicht mehr die Schulbank drücken müssen? Eine gute Nachricht: Zum Lernen oder Weiterbilden muss heutzutage niemand...

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Dank Ergonomie zum gesundheitsfreundlichen Arbeitsplatz

Gesundheit ist eine grundlegende Voraussetzung, um beruflich leistungsfähig zu sein! Ein ergonomischer, gesundheitsfreundlicher Arbeitsplatz sollte demnach fester Bestandteil des Betrieblichen Gesundheitsmanagements sein, damit Mitarbeiter geeignete Arbeitsbedingungen vorfinden, um im Arbeitsalltag beschwerdefrei, motiviert und erfolgreich zu bleiben. Es gilt also grundsätzlich die Arbeitsbedingungen an den Arbeitnehmer anzupassen und nicht umgekehrt! Dabei reicht es nicht aus, diese...

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Sonnenschutz ist auch Ernährungssache

Um die Haut vor der Sonne zu schützen, sind äußerlich anwendbare Cremes, Sprays und Co sowie die richtige Kleidung unverzichtbar. Zudem kann auch eine ausgewogene Ernährung dazu beitragen, die Empfindlichkeit der Haut gegenüber schädlichen UV-Strahlen zu verringern und sie so vor vorzeitiger Hautalterung oder gar Hautkrebs zu bewahren. Warum wir die Sonne brauchen & uns...

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Ein Genie namens Gehirn

Die Deutsche Heilpraktikerschule® Münster auf „Klassenfahrt“ Trotz sommerlicher Temperaturen von 30 Grad nahmen einige Teilnehmer des Lehrgangs Heilpraktiker für Naturheilkunde der Deutschen Heilpraktikerschule® Münster die Gelegenheit wahr und besuchten eine Sonderausstellung zum Thema Gehirn. Was ist Intelligenz und kann man sie sogar messen? Dieser spannenden Frage konnte auf ca. 1.200 qm Ausstellungsfläche anhand etlicher Tastmodelle,...

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Sonnencreme – natürlich & selbstgemacht

Im Sommer freuen wir uns über lange Tage, blauen Himmel und über die wärmenden Strahlen der Sonne. Wer sich für längere Zeit in der Sonne aufhält, sollte seine Haut jedoch vor Sonneneinstrahlung schützen, um mögliche gesundheitliche Folgen zu vermeiden. Ratsam ist es hierbei die pralle Mittagssonne sowie intensives Sonnenbaden zu vermeiden sowie schützende Kleidung und...

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Glaubenssätze – Was du denkst, wirst du

Heute beschäftige ich mich mit dem interessanten Thema Glaubenssätze. Was sind Glaubenssätze, wie entstehen diese und kann ich lernen, Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern? Diese Fragen habe ich mir gestellt, als ich das erste Mal in meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem Begriff „Glaubenssätze“ konfrontiert wurde. Wir haben dort einen kleinen Einblick...