Entspannung für mich: Wärmendes Kräuterbad für kalte Tage
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Entspannung für mich: Wärmendes Kräuterbad für kalte Tage

Besonders im Winter ist ein heißes Bad eine reine Wohltat. Wenn wir ins Badewasser eintauchen, spüren wir bereits nach kurzer Zeit dessen entspannende Wirkung: Die Muskulatur wird locker, Verspannungen lösen sich und wir können den Alltag leichter hinter uns lassen. An besonders kalten Tagen eignen sich hierfür spezielle Badezusätze, die die muskelentspannende Wirkung des heißen...

Das Schönste am Beruf der Heilpraktikerin für Psychotherapie!
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Das Schönste am Beruf der Heilpraktikerin für Psychotherapie!

Ja, was genau ist das Schönste an meinem Beruf, werde ich oft von meinen SchülerInnen gefragt. Für mich ist das Wertvollste an meiner Arbeit, dass ich mich ständig selbst erfahre. Mit jedem Klienten, mit jeder Klientin, die zu mir kommt, kommen neue Themen auf mich zu. Manchmal sehen Themen ähnlich oder sogar gleich aus, doch...

Das Jahr 2018 auf fernstudiumcheck.de
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Das Jahr 2018 auf fernstudiumcheck.de

Bald ist es wieder soweit. Ein weiteres ereignisreiches Jahr ist um und deshalb möchte ich nun einmal auf 2018 zurückblicken. Gleichzeitig möchte ich mich natürlich auch bei Ihnen – unseren Studenten und Teilnehmern – dafür bedanken, dass Sie uns persönlich, aber auch über das Portal FernstudiumCheck.de so zahlreiches Feedback gegeben haben. Dank Ihnen dürfen wir...

Kinder brauchen Dreck! – Das Märchen vom Immunsystem
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Kinder brauchen Dreck! – Das Märchen vom Immunsystem

Es war einmal – so fangen viele Märchen an, aber dies ist kein Märchen, sondern eine wahre Geschichte: Die Geschichte vom Immunsystem. Über Millionen von Jahren hat sich das Leben auf unserer Erde entwickelt – immer im Kampf mit der Umwelt und äußeren Widrigkeiten. Bakterien waren die ersten Lebewesen unseres Planeten. Dass sich trotz –...

Weihnachtsamkeit – Achtsam bleiben im Weihnachtsstress
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Weihnachtsamkeit – Achtsam bleiben im Weihnachtsstress

Gerade die Weihnachtszeit ist in den meisten Familien besonders hektisch. Zu den Vorbereitungen für den Advent und das Fest kommen Verpflichtungen, Weihnachtsfeiern und viele Aufgaben, die über das Jahr liegen geblieben sind. Damit Sie diese so besondere Zeit achtsam begehen können, anstatt durch sie hindurch zu hetzen, habe ich Ihnen hier einige Tipps zusammengestellt. 1....

Rezept: Weihnachtliche Grüntee-Kekse
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Rezept: Weihnachtliche Grüntee-Kekse

Diese Grüntee-Kekse sorgen nicht nur für eine farbenfrohe Abwechslung auf dem Weihnachtsteller. Durch die Vermahlung ganzer Teeblätter zu sogenanntem Matcha-Pulver bleiben die gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe des Grüntees erhalten und werden somit in höheren Mengen aufgenommen als beim herkömmlichen Aufbrühen der Teeblätter. Dem Grüntee wird insbesondere eine stark antioxidative Wirkung nachgesagt, die auf die sogenannten Catechine (sekundäre...

Teemischungen selbst gemacht – nicht nur zur Weihnachtszeit
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Teemischungen selbst gemacht – nicht nur zur Weihnachtszeit

Gerade in der kälteren Jahreszeit mit ihren langen Abenden tut es gut, sich an den heimischen Ofen zu schmiegen und ein paar Kerzen, Schwippbogen oder Herrnhuther Sterne für sich leuchten zu lassen. Nicht nur zur Weihnachtszeit bietet sich für solche idyllischen Momente auch ein passender Tee an, der sowohl als Genuss wie auch aus therapeutischen...

Wie du zu Geschenken gut NEIN sagen kannst!
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Wie du zu Geschenken gut NEIN sagen kannst!

Warum haben viele Menschen ein Problem damit, NEIN zu sagen? Sie haben Angst vor den Konsequenzen und sie glauben an Gedanken (Glaubenssätze), die sie niemals überprüft haben. Jetzt ist bald Weihnachten und die meisten von uns werden Geschenke bekommen. Das ist etwas Schönes, es sollte ein Akt der Freude und Liebe sein, jemandem etwas zu...