Ernährung und der weibliche Zyklus: Viele Frauen leiden unter dem prämenstruellen Syndrom (PMS) oder auch Regelschmerzen. Je nach Zyklusphase kann man unterstützend mit der Ernährung interagieren und den Hormonhaushalt positiv beeinflussen. Einigen werden bestimmte Gelüste vor oder während der Periode bekannt sein: Fast Food, Süßigkeiten und Junk-Food-Produkte landen dann im Einkaufskorb. Allerdings wirken sich diese...
Mediensucht bei Kindern und Jugendlichen – was können Eltern tun? Um in dieses Thema einzusteigen, ist es meiner Meinung nach wichtig, sich bewusst zu machen, dass nicht jeder Konsum von Medien direkt eine Sucht bedeutet. Die Menge macht es aus. Doch vielleicht kennt es jemand von sich selbst: Der kurze Griff zum Handy und zack...
Psychoimmunologie – eine spannende Schnittstelle in der Forschung: Körper und Seele kann man eben nicht trennen. Diesen Ausspruch haben wir schon so oft gehört. Und dann schauen wir an uns herunter und denken: Hier ist mein Körper, aber wo ist meine Seele? Dass sie da ist, das wissen wir. Ein relatives neues Forschungsgebiet erkundet jetzt...
Sex im Alter: Je oller, desto doller – Beitrag zum internationalen Sex-Tag am 28.07.2022: Machst du’s noch oder strickst du schon? Ältere Menschen werden gerne als strickende oder Karten spielende Omas und Opas gesehen, die keine erotischen Wünsche und Vorstellungen mehr haben. Allenfalls der nach dem Po der Pflegerin grabschende Senior wird kolportiert. Aber ab...
Die körperorientierte Psychotherapie, auch Körperpsychotherapie genannt, umfasst verschiedene Psychotherapiemethoden, welche die körperliche und psychische Ebene des Erlebens gleichwertig behandelt. In der Regel sind die Methoden humanistisch oder tiefenpsychologisch verwurzelt. Ein wichtiger Teil der Arbeit ist der Fokus auf die Körperwahrnehmung und damit verbundene Emotionen und Gedanken. Drei dieser Methoden möchte ich heute etwas genauer beleuchten:...
Histamin – es lässt uns schwitzen, zeigt sich als Allergie und lässt uns nachts nicht schlafen. Doch ist das wirklich so? Was ist die richtige Diagnose bei Histaminose? Was ist Histamin? Histamin ist ein weitgehend missverstandenes Hormon unseres Körpers. 1907 entdeckte zufällig der spätere Nobelpreisträger Alfred Windhaus dieses Gewebshormon, das er damals noch „Imidazoläthylamin“ nannte....
Was ist eine Konstitutionstherapie? Das Wort Konstitution beschreibt der Duden als „die allgemeine, insbesondere körperliche Verfassung“. Im alltäglichen Gebrauch ist das Wort eine gängige Bezeichnung für die körperliche und seelische Belastbarkeit. Geschichtliche Hintergründe der Konstitutionstherapie Der Begriff wird schon sehr lange für die Beschreibung von Menschen, ihrem Wesen bzw. ihrem Äußeren verwendet. Zurückblickend finden wir...
Checkup Anatomie: Die Hirnnerven: In unserer Blog-Reihe Checkup Anatomie möchten wir Ihnen den faszinierenden Aufbau unseres Körpers näherbringen und Sie auf einzelne anatomische Strukturen aufmerksam machen oder Sie für diese begeistern. Die Hirnnerven Waren in den letzten Blogbeiträgen die Durchblutung des Gehirns und die Hirnhäute in unserem Fokus, möchten wir Ihnen diesen Juli die zwölf...
Sie möchten Heilpraktiker*in werden und anderen Menschen helfen? Doch wie soll man sich im Dschungel hunderter Heilpraktikerschulen und deren Ausbildungsmöglichkeiten zurechtfinden? Und warum lohnt sich eigentlich die Investition in eine gute Heilpraktikerausbildung? Zunächst gilt es, Folgendes zu wissen Um Heilpraktiker*in zu werden und als Heilpraktiker*in praktizieren zu dürfen, bedarf es der Erlaubnis nach schriftlicher und...
Hat Opi oder Omi jetzt eigentlich Alzheimer oder Demenz? Das fragen sich viele Menschen und die Antwort ist ganz einfach: Sie haben beides. Denn Alzheimer ist eine Form von Demenz. Aber es gibt auch noch andere Demenzformen. Bei der Unterscheidung schauen wir, was da noch ist. Aber von Anfang an … Alzheimer oder Demenz –...