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„Ihre Augen werden schwer“ – Was ist eigentlich Hypnose?

Der Hypnose haftet in der heutigen Zeit immer noch etwas Mystisches an. Viele Menschen haben Angst, sich manipulieren zu lassen oder sind der Meinung, dass Sie während der Hypnose der Willenslosigkeit ausgesetzt sind. Dies ist in der Therapeutischen Hypnose nicht der Fall. Die Hypnose ist mittlerweile (seit 2006) eine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsmethode in der Psychotherapie....

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Milton H. Erickson: „Ein Ziel ohne einen Termin ist nur ein Traum“

Wer war Milton H. Erickson? Milton H. Erickson wurde am 5. Dezember 1901 in Aurum, Nevada USA geboren. Er wuchs mit seinen acht Geschwistern in Lowell (Wisconsins USA) auf und besuchte dort die Grundschule und später die High School. Kurz nach dem Abschluss der High School erkrankte Erickson 1919 an Kinderlähmung. Er fiel ins Koma...

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Es ist Nacht – und der Schlaf will keinen Einzug halten.

Viele Menschen kennen dieses Problem: Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Eine Folge daraus ist, in den frühen Morgenstunden bereits wach zu sein und nicht mehr einschlafen zu können – der ganze Tag nach einer solchen Nacht wird durch Konzentrationsschwierigkeiten, latenter Müdigkeit, Melancholie und Gereiztheit begleitet. Wie wichtig der Schlaf ist, zeigen viele wissenschaftliche Studien. Davon wollen die...

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Endlich Nichtraucher: Raucherentwöhnung mit Hypnose

Öfter atemlos beispielsweise nach dem Treppensteigen? Hustenanfälle oder ein grausig-pelzigen Geschmack am Morgen, nach Rauch riechende Kleidung und, und, und……..? Es gibt viele gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören. Und es gibt sehr viele, leider meist auch viele erfolglose Versuche, der Qualmerei an den Kragen zu gehen. Viele psychotherapeutische Heilpraktiker arbeiten mit der Hypnose oder...

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Diagnose Krebs – was nun?

Die Diagnose Krebs ist sehr häufig ein Schock für alle Beteiligten, in erster Linie für den Patienten, aber auch für seine Angehörigen. Plötzlich beherrscht die schwere Erkrankung das ganze Leben. Die Ungewissheit über die Folgen, die Gesundheit und auch die Zukunft löst Ängste aus. Fragen, die sich die Patienten stellen, lauten oft: Wie schwerwiegend ist...

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Hypnose für Kinder und Jugendliche

Nicht nur durch die fortschreitende Globalisierung und den gesellschaftlichen Wertewandel, sondern u. a. auch durch den schulischen und im sozialen Umfeld vorgelebten Erfolgsdruck nimmt die Bewertung der eigenen Person und die Bewertung anderer Personen bei Kindern und Jugendlichen schon sehr früh eine prägende und wichtige Stellung ein. Die psychische Belastung für Kinder und Jugendliche ist...

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Düfte in der Psychotherapie

Fast jeder hat schon einmal die Wirkung ätherischer Öle erfahren oder sich an ihrem angenehmen Duft erfreut. Gerade jetzt in der Adventszeit spüren wir die Wirkung der Düfte ganz besonders… vermitteln die Aromen der Weihnachtsgewürze Vanille, Zimt, Anis, Nelke und Kardamom doch fast jedem ein Gefühl von Wärme und Geborgenheit. Welche Erinnerungen werden geweckt, sobald...

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Habe ich das Bügeleisen ausgeschaltet?

„Es ist hektisch, ich bin wieder auf dem letzten Drücker. Ich habe in dreißig Minuten einen Termin und bin wirklich spät dran. Und dann – nach ein paar Minuten Fahrt mit dem Auto – kommen auf einmal wieder diese bekannten Gedanken: Habe ich eigentlich die Garage zu gemacht? Ist die Kaffeemaschine aus und ach ja...