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Corona – die Folgen der Isolation für die Psyche

Seit Wochen befinden wir uns durch Corona nun – teilweise freiwillig, teilweise gezwungenermaßen – in Isolation. Und ein Ende ist noch nicht in Sicht. Was hat das für Folgen für die menschliche Seele? Diese Frage zu beantworten, ist wirklich nicht leicht. Dafür gibt es viel zu unterschiedliche persönliche Veranlagungen, Persönlichkeitsstrukturen, Lebenssituationen usw. Aus diesem Grunde...

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38 Tipps fürs Glücklichsein

Die Presse ist voll mit vielsagenden Versprechungen, was Sie glücklich macht und dass das Glücklichsein das Wichtigste auf Erden ist. Aber geht es den Menschen denn wirklich so schlecht, wenn sie sich nicht gerade als überglücklich bezeichnen können? Darf der Mensch denn nicht auch einmal unglücklich sein oder unzufrieden mit seinem Leben? Müssen wir immer...

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Hypochondrie oder gesunde Angst vor dem Coronavirus?

Vielen Menschen machen die unzähligen Informationen und diversen Maßnahmen zum Coronavirus mehr als nur gesunde Angst. Anstatt sich von größeren Menschenmengen fernzuhalten und sich häufig die Hände zu waschen, steigern sie sich in eine als riesig empfundene Angst vor einer Ansteckung mit Covid-19 hinein bis gar nichts mehr geht. Menschen mit einer Hypochondrie lassen sich,...

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Das Licht am Ende des Tunnels Corona – Unterstützung für unsere Psyche mit ätherischen Ölen

Das öffentliche Leben steht in Zeiten von Corona still und plötzlich sind wir mit uns selbst konfrontiert. Damit kommen viele Menschen nicht klar. Auch wenn die meisten von uns sonst eher unter Arbeits- und Doppelbelastung ächzen – wenn Gewohntes wegbricht, macht sich eine seltsame, kaum auszuhaltende Stille in uns breit. Dazu kommt die Angst vor...

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NAFLD – Was man über die Fettleber wissen sollte und wie man sie vermeidet

Waren Sie in letzter Zeit mal beim Arzt und haben Ihre Leber untersuchen lassen? Haben Sie vielleicht auch die Diagnose „Fettleber“ bekommen? Meistens als Zufallsbefund bei der Sonographie, denn über die normalen Blutwerte GOT, GPT, Gamma-GT lässt sich dies nicht feststellen. So geht es vielen meiner Patienten. Leider häufig mit dem danach folgenden Kommentar des...

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Unschlagbares Gespann: Unser Inneres Kind und wir

Ist es eigentlich ein Inneres Kind oder sind es viele? Wer oder Was ist eigentlich unser Inneres Kind? Wir alle haben Verletzungen, die uns in der Kindheit zugefügt wurden. Wir wurden enttäuscht, alleine gelassen, psychisch oder auch körperlich verletzt, oder hatten große Angst. Und das Kleine hat damals eine Strategie entwickelt, wie es damit umgehen...

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Mind-Body-Medizin – Ganzheitlich zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil

Der Alltag in unserer heutigen Gesellschaft ist gefüllt mit vielen privaten und beruflichen Verpflichtungen. Dazu zählen auch familiäre Aufgaben wie die Kinderbetreuung, die mit vielen Fähigkeiten wie Sensibilität, Geduld und Einfühlungsvermögen sehr belastend sein kann. Diese Verpflichtungen belasten den gesamten Organismus und es entsteht häufig Eu- oder Disstress. Auch kann ein Schlafmangel entstehen, was zusätzlich...

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Coronavirus – die Psychologie der Hamsterkäufe

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Ashwagandha – Stressabbau auf natürlichem Wege

Ashwagandha ist in diesen Zeiten in aller Munde und verbreitet sich rasch in unterschiedlichsten Gesellschaftsschichten. Ashwagandha ist das Pulver einer Pflanze, die in Deutschland Schlafbeere genannt wird. Sie gilt in der ayurvedischen Medizin als sehr potentes Naturheilmittel und wird gegen verschiedene Beschwerden eingesetzt. In Europa wird sie meist eingenommen, da sie gegen Stress hilft und...

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Die Großen Heiler: Hildegard von Bingen

In unserer neuen Blog-Reihe „Die Großen Heiler“ möchten wir Ihnen Persönlichkeiten vorstellen, die unsere heutige Medizin entscheidend geprägt und beeinflusst haben. Bisher wurden nur männliche Persönlichkeiten vorgestellt. Anlässlich des internationalen Frauentags haben wir nun das Porträt einer großartigen Frau für Sie. Hildegard von Bingen Hildegard von Bingen wurde um 1098 als Hildegard von Bermersheim nahe...