Hi ich bin Anna und lebe seit über vieren Jahren zuckerfrei. Das Leben vor dem Zuckerfrei Früher habe ich einfach das gegessen, worauf ich gerade Hunger hatte -auch wenn es Chips am frühen Morgen waren. Da ich mir beruflich wenig Zeit genommen habe, kurz zur Ruhe zu kommen, z.B. Pausen zu machen, musste das Essen/Trinken...
Eine Schokoladentorte ohne Gluten – wie soll das denn gehen? Schokoladentorte ohne Zucker – kaum vorstellbar. Michael Manig stellt ein Rezept vor, dass ohne Zucker und ohne Gluten auskommt. Teil 4 von fünf Leckereien – Schokoladentorte Zutaten – 100 g Bitterschokolade (85 % Kakao) – 100 g Palmfett – 4 Eier – 150 g Isomaltulose...
Viele beobachten es jedes Jahr: die Anforderungen vor dem Weihnachtsfest steigen an und damit die Anspannung und auch der persönliche Stress. Kaum jemand kann sich noch die Zeit nehmen, die „Stille Adventszeit“, oder wie wir in Bayern sagen, die „Staade Zeit“, zu genießen. Muss wirklich jede Weihnachtsfeier sein? Schon kleine Hilfen und Tipps bringen mehr...
Orangen-Mandeltaler können auch ohne Zucker, ohne Gluten und ohne Lactose gebacken werden. So können auch Personen mit Lebensmittelunverträglichkeiten zu Weihnachten ausgiebig naschen. Das Rezept ist von Michael Manig. Teil 3 von fünf Leckereien – Orangen-Mandeltaler Zutaten – 125 g Palmfett – 100 g Xylit – Abgeriebene Schale von 2 Orangen – Saft einer ½ Orange...
Zugegeben, wenn wir im Advent Plätzchen naschen oder zu Weihnachten den Tannenbaum festlich schmücken, denken wir nicht als Erstes an Naturheilkunde oder Inhaltsstoffe unseres Gebäcks bzw. unseres stacheligen Gastes im Wohnzimmer. Wenn wir jedoch Mistel, Tanne & Co. einmal näher beleuchten, werden wir sehen, dass sie mehr können als nur weihnachtliche Gefühle in uns erzeugen....
Milton Erickson wurde am 05.12.1901 geboren und zählt zu den Begründern der modernen Hypnose und Hypnotherapie. Er ist einer der innovativsten Psychotherapeuten des letzten Jahrhunderts. Erickson hatte großen Einfluss auf Therapeuten wie Joy Haley und Paul Watzlawick und trieb den lösungsfokussierten Ansatz von Steve de Shazar voran. Auch NLP-Gründer wie Bandler, Grinder und Satir studierten...
Der Wellnessmarkt boomt und der Trend geht weiter. Massagen tun nicht nur gut, sondern reduzieren Stress, mindern Verspannungen, regen den Kreislauf an und senken unter anderem den Blutdruck. In der heutigen digitalen Zeit sehnen sich die Menschen nach Berührung, sie wollen wahrgenommen werden. Die Kunst der entspanndenen Massage ist mehr als eine kurze Massage gegen...
Nach dem leckeren Rezept Mousse au Chocolat präsentiert Michael Manig ein Rezept für Zimtsterne ohne Gluten, ohne Zucker und ohne Lactose. Teil 2 von fünf Leckereien – Zimtsterne Zutaten – 2 Eiweiß – 250 g Xylit, fein gemahlen – 1 Päckchen Vanillezucker – 1 TL Zimt, gemahlen – 400 g gemahlene Mandel oder Haselnusskerne Zubereitung...
Noch wenige Wochen bis Weihnachten. Michael Manig hat fünf Rezepte zusammengestellt, die komplett ohne Zucker, ohne Gluten und ohne Lactose zubereitet werden. Teil 1 von fünf Leckereien – Mousse au Chocolat Zutaten – 400 g Bitterschokolade mit 70 % Kakaoanteil – 8 Eier – 1/2 Glas Rum (7cl) – 1 unbehandelte Orange – 4 gestrichene...
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