Kategorie: Fernakademie

Mückenschutz zuhause und auf Reisen – einfache Maßnahmen gegen lästige Mückenstiche
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Mückenschutz zuhause und auf Reisen – einfache Maßnahmen gegen lästige Mückenstiche

Mückenschutz zuhause und auf Reisen – einfache Maßnahmen gegen lästige Mückenstiche: Die Tage werden wärmer, die Abende länger – und mit ihnen kommt ein ungeliebter Begleiter zurück: die Mücke. Während Mückenstiche in Deutschland oft nur lästig sind, können sie auf Reisen sogar gefährlich werden. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie sich umfassend vor Mücken...

Grün – warum die Farbe des Frühlings so gesund ist
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Grün – warum die Farbe des Frühlings so gesund ist

Grün – warum die Farbe des Frühlings so gesund ist: Heute ist Frühlingsanfang und mit dem Frühling erwacht die Natur zu neuem Leben. Überall sprießt frisches Grün – in Wäldern, auf Wiesen und in unseren Gärten. Doch nicht nur optisch bringt uns die Farbe eine besondere Freude, auch für unsere Gesundheit hat sie eine tiefgehende...

Schlaf und Lernerfolg – die entscheidende Verbindung
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Schlaf und Lernerfolg – die entscheidende Verbindung

Schlaf und Lernerfolg – die entscheidende Verbindung: In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig gefordert sind, unser Wissen zu erweitern und neue Fähigkeiten zu erlernen, wird oft der Schlaf vernachlässigt. Doch die Forschung zeigt, dass Schlaf eine entscheidende Rolle für unseren Lernerfolg spielt. Wie beeinflusst uns Schlaf? Während des Schlafs durchläuft unser Gehirn...

DIY-Naturkosmetik – Hautpflege-Rezepte für Hände und Gesicht
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DIY-Naturkosmetik – Hautpflege-Rezepte für Hände und Gesicht

DIY-Naturkosmetik – Hautpflege-Rezepte für Hände und Gesicht: Die natürliche Pflege der Haut liegt im Trend – und das aus gutem Grund. Mit DIY-Naturkosmetik können Sie Ihre Haut nicht nur individuell und nachhaltig verwöhnen, sondern auch auf künstliche Zusatzstoffe verzichten. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Zutaten aus Ihrer Küche wohltuende Masken für...

Erfahrungsbericht Depression – Teil 3: Therapie – mein Weg zur ganzheitlichen Heilung
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Erfahrungsbericht Depression – Teil 3: Therapie – mein Weg zur ganzheitlichen Heilung

Erfahrungsbericht Depression – Teil 3: Therapie – mein Weg zur ganzheitlichen Heilung: Nachdem meine Depression diagnostiziert wurde, stellte sich die Frage: Wie kann ich sie überwinden? Für mich war klar, dass ich einen ganzheitlichen Ansatz brauchte, um wieder zu mir selbst zu finden. Psychotherapie: mein Anker in stürmischen Zeiten Die Psychotherapie, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie...

Erfahrungsbericht Depression – Teil 2: Diagnose, Herausforderungen und Selbstwahrnehmung
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Erfahrungsbericht Depression – Teil 2: Diagnose, Herausforderungen und Selbstwahrnehmung

Erfahrungsbericht Depression – Teil 2: Diagnose, Herausforderungen und Selbstwahrnehmung: Nachdem ich die wie im 1. Teil dieser Beitragsreihe beschriebenen Symptome meiner Depression mit fachlicher Hilfe besser erkannt hatte, stellte sich die Frage: Wie gehe ich damit um? Der Weg zur Diagnose war alles andere als einfach und ich musste einige – vor allen Dingen innere...