Kategorie: Dresden

Unser Herz schlägt für uns jeden Tag, jede Minute, unser Leben lang, jedoch schenken wir ihm meist so wenig Aufmerksamkeit und nehmen es erst bewusst war, wenn es sich ganz deutlich bemerkbar macht. In „Der Takt des Lebens“ legt Dr. Reinhard Friedl den Fokus gezielt auf das Herz und schafft es so, den Leser dazu...

Im Buch Auch alte Wunden können heilen beschäftigt sich die Autorin, Dami Charf, mit dem Thema, wie Verletzungen aus unserer Kindheit unser Leben bestimmen und wie man sich davon lösen kann. Der Inhalt unterteilt sich grob in folgende Themen: Was sind frühe Wunden überhaupt? Was ist Selbstregulation und warum ist diese so wichtig? Welche Bindungsformen...

Im Buch „Shinrin Yoku – Heilsames Waldbaden“ nimmt Yoshifumi Miyazaki den Leser mit auf eine Reise rund ums Waldbaden und bietet damit einen guten Einstieg in dieses Thema. Das Buch ist sehr schön gestaltet, zahlreiche tolle Waldfotografien werden durch zum Thema passende Zitate ergänzt und geben so ein in sich stimmiges und wirklich schönes Gesamtbild...

In ihrem Buch veranschaulicht die Autorin Céline Santini anhand der japanischen Tradition des Kintsugi, wie man Verletzungen und Rückschläge in das Leben integrieren, hervorheben und dadurch Stärke in der Persönlichkeit gewinnen kann. Man wird dazu angeleitet und motiviert, eigene Bruchstellen zu reparieren und zu „verzieren“. Durch dieses Hervorheben zeigt man mit Stolz, welche Schwierigkeiten man...

Eines kurz und knapp vorweg: Ich finde dieses Buch grandios. Weder stellt Bas Kast in „Der Ernährungskompass“ eine neue Diät vor, noch möchte er dem Leser eine bestimmte Ernährungsweise aufdrücken. Stattdessen stellt der Ernährungskompass ein Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung dar. Bas Kast erklärt, dass es keineswegs „die richtige Ernährung“ für jedermann, kein...