Einsamkeit – Zweisamkeit – Dreisamkeit Homeoffice, Homeschooling, Lockdown – all das sind große Herausforderungen für Partnerschaften, die sich zu Beziehungskrisen entwickeln können. Wenn es schon Kinder gibt, kommt die Zweisamkeit oft zu kurz. Denn so hat es mal angefangen: aus „Einsamkeit“ wurde „Zweisamkeit“ und dann vielleicht auch „Dreisamkeit“. Einsamkeit in ihrer positiven Form wurde als...
Prokrastination – Warum wir aufschieben: Jeder hat schon Zeiten mit viel Stress und unerledigten oder immer wieder hintenangestellten Aufgaben erlebt. Prioritäten setzen zu können ist eine wichtige und hilfreiche Eigenschaft. Aber auch Verschieben könnte die richtige Strategie sein, wenn man etwa noch auf Informationen wartet und dann später eine bessere Entscheidung treffen kann. Und man...
In unserer neuen Reihe Wie im Film beleuchten wir Phänomene aus der Welt der Psychotherapie. Dabei steht die Verknüpfung eines Störungsbildes, in diesem Fall der Multiplen Persönlichkeitsstörung, mit der filmischen Umsetzung im Fokus. Am Ende wird der Bogen zur psychotherapeutischen Behandlung geschlagen. Heute: The Scribbler Wenn man einen Reißverschluss – einen zipper – am Kopf...
In unserer neuen Reihe Wie im Film beleuchten wir Phänomene aus der Welt der Psychotherapie. Dabei steht die Verknüpfung eines Störungsbildes, in diesem Fall der Anterograden Amnesie, mit der filmischen Umsetzung im Fokus. Am Ende wird der Bogen zur psychotherapeutischen Behandlung geschlagen. Heute: Memento Anterograde Amnesie Wer seinen Psychopathologischen Befund gut kennt, der ist jetzt...
In unserer neuen Reihe Wie im Film beleuchten wir Phänomene aus der Welt der Psychotherapie. Dabei steht die Verknüpfung eines Störungsbildes, in diesem Fall der Schizophrenie, mit der filmischen Umsetzung im Fokus. Am Ende wird der Bogen zur psychotherapeutischen Behandlung geschlagen. Heute: Mr. Brooks – Der Mörder in Dir Störungsbilder Schizophrenie und Voyeurismus Schizophrenie Zur...
Vielen Menschen machen die unzähligen Informationen und diversen Maßnahmen zum Coronavirus mehr als nur gesunde Angst. Anstatt sich von größeren Menschenmengen fernzuhalten und sich häufig die Hände zu waschen, steigern sie sich in eine als riesig empfundene Angst vor einer Ansteckung mit Covid-19 hinein bis gar nichts mehr geht. Menschen mit einer Hypochondrie lassen sich,...
Ist es eigentlich ein Inneres Kind oder sind es viele? Wer oder Was ist eigentlich unser Inneres Kind? Wir alle haben Verletzungen, die uns in der Kindheit zugefügt wurden. Wir wurden enttäuscht, alleine gelassen, psychisch oder auch körperlich verletzt, oder hatten große Angst. Und das Kleine hat damals eine Strategie entwickelt, wie es damit umgehen...
Wir wissen alle, wie es sich anfühlt, wenn der ganze Körper verspannt ist, weil wir etwas Stressiges erlebt haben, weil wir zu viel oder zu lange unter Anspannung gearbeitet haben oder in einem schwierigen Gespräch die Zähne zusammengebissen und durchgehalten haben. Aber was können wir machen, um die Anspannung wieder loszuwerden? TRE und FSR Vor...
Bulimie und Anorexie Zu den Essstörungen zählen bekannte Verhaltensstörungen, bei denen entweder wie bei der Bulimia nervosa und der Binge Eating Disorder zu viel oder wie bei der Magersucht Anorexia nervosa, zu wenig Nahrung zu sich genommen wird. Gedanken und Gefühle zum Essen bestimmen den Alltag, alles dreht sich um Gewicht und Figur. Nahrung und...
Dinge nacheinander erledigen Es entspannt den Kopf ungemein, sich nur um ein Thema zurzeit zu kümmern. Es gibt auch Studien, die belegen, dass man effizienter arbeitet, wenn man erst die eine Sache zu Ende bringt, bevor man eine neue beginnt. Also: Feste Tageszeiten für E-Mail- und WhatsApp-Checks einhalten. Pausen machen, entschleunigen Schon 90 Sekunden können...