Der Winter ist zu Ende und jeder freut sich, wieder rauszugehen, sich mehr zu bewegen. Viele von uns haben nicht nur viel Zeit drinnen, sondern auch viel Zeit vor dem Computer verbracht. Da sollten wir auch für unsere Augen eine kleine Frühjahrskur mit einplanen – eine Augenentspannung. In der Chinesischen Medizin „öffnet sich die Leber...
Co-Abhängigkeit: Was ist mit MIR, wenn jemand in meiner Nähe ein Suchtproblem hat? Egal ob es ein Drogen-, ein Medikamenten- oder ein Alkohol-Problem ist, dies sind Krankheiten, von denen Menschen in der Umgebung des Süchtigen mitbetroffen sind. Durch ihr Tun oder auch Nicht-Tun erhalten Familienangehörige, Freunde oder auch Chefs ungewollt die Abhängigkeit einer anderen Person...
Genau wie in Deutschland gibt es in Japan zahlreiche leicht herstellbare Hausmittel, die besonders im Winter ihre besondere Wirkung entfalten. Heute stelle ich Ihnen Kuzu, Negi, Daikon und Umeboshi vor. Kuzu gegen Hals- und Magenweh Die in Japan heimische Kuzu-Pflanze ist eine mit hübschen lila Schmetterlingsblüten blühende Leguminose und damit eine Verwandte von Erbse und...
Ein Heilpraktiker hat normalerweise eine Haupttherapieform, mit der er Patienten behandelt. Dies kann Traditionelle Chinesische Medizin, Homöopathie, Psychotherapie oder auch Hypnose sein. Hypnose – auch Hypnotherapie genannt – kann aber auch begleitend und unterstützend eingesetzt und mit anderen Behandlungsmethoden kombiniert werden. Entspannung durch Trance Je nachdem, wie tief eine Hypnose eingeleitet wird, spricht man von...
Von der Fremdbestimmung zurück zur Selbstbestimmung – Teil 2: Hilfe, die Kinder sind aus dem Haus! Gerade waren sie noch so klein und verschmust, und jetzt haben sie ihre eigene Wohnung oder Studentenbude. Und vor allem: ihr eigenes Leben! Dann brauchen sie nicht mehr so viel Nähe, Fürsorge und Zuneigung, wie eine Mutter vielleicht immer...
Von der Fremdbestimmung zurück zur Selbstbestimmung – Teil 1:„Frieda war wirklich ein Wunschkind, aber mein Leben ist jetzt schrecklich. Das habe ich mir vorher total romantisch vorgestellt, mit dem Baby, jetzt bin ich so ernüchtert und hab das Gefühl, das war der größte Fehler meines Lebens. Und ich weiß nicht mal, was es genau ist.“...
Schon seit mehr als einem Jahr leben wir mit Regeln, die durch die Pandemie für uns entstanden sind und viele haben keine Lust mehr – oder hatten noch nie Lust – sie zu befolgen. Die meisten Menschen haben ein großes Bedürfnis, sich auszutauschen, mal mit anderen über persönliche Themen zu sprechen. Wenn man da eine...
Jetzt haben wir schon so lange Lockdown und das Aufeinanderhocken ist schon fast nicht mehr aushaltbar. Wo es geht, hält man nicht nur draußen, sondern auch in der Familie oder in der Beziehung ein bisschen mehr Distanz. Vielleicht gibt es auch Vereinbarungen für Zeiten, zu denen sich jedes Familienmitglied in ihr oder sein Zimmer oder...
Einsamkeit – Zweisamkeit – Dreisamkeit Homeoffice, Homeschooling, Lockdown – all das sind große Herausforderungen für Partnerschaften, die sich zu Beziehungskrisen entwickeln können. Wenn es schon Kinder gibt, kommt die Zweisamkeit oft zu kurz. Denn so hat es mal angefangen: aus „Einsamkeit“ wurde „Zweisamkeit“ und dann vielleicht auch „Dreisamkeit“. Einsamkeit in ihrer positiven Form wurde als...
Prokrastination – Warum wir aufschieben: Jeder hat schon Zeiten mit viel Stress und unerledigten oder immer wieder hintenangestellten Aufgaben erlebt. Prioritäten setzen zu können ist eine wichtige und hilfreiche Eigenschaft. Aber auch Verschieben könnte die richtige Strategie sein, wenn man etwa noch auf Informationen wartet und dann später eine bessere Entscheidung treffen kann. Und man...