Kategorie: Aschaffenburg

Beitrag

Entschlacken – Sinn oder Unsinn?

Es gibt viele Tipps und Hinweise zum Thema Entschlacken, oft verbunden mit dem Versprechen, durch entschlacken abzunehmen, die Haut zu verbessern, fitter zu werden, die Abwehrkräfte und Konzentrationsfähigkeit zu steigern und ganz allgemein gesünder zu werden. Man liest in dem Zusammenhang auch mal von Gesundheitsprophylaxe. Prophylaxe bedeutet Vorbeugung, soll man also seiner Gesundheit vorbeugen? Wohl...

Beitrag

Wie im Film: Mr. Brooks – Hunger im Hirn

In unserer neuen Reihe Wie im Film beleuchten wir Phänomene aus der Welt der Psychotherapie. Dabei steht die Verknüpfung eines Störungsbildes, in diesem Fall der Schizophrenie, mit der filmischen Umsetzung im Fokus. Am Ende wird der Bogen zur psychotherapeutischen Behandlung geschlagen. Heute: Mr. Brooks – Der Mörder in Dir Störungsbilder Schizophrenie und Voyeurismus Schizophrenie Zur...

Beitrag

Hypochondrie oder gesunde Angst vor dem Coronavirus?

Vielen Menschen machen die unzähligen Informationen und diversen Maßnahmen zum Coronavirus mehr als nur gesunde Angst. Anstatt sich von größeren Menschenmengen fernzuhalten und sich häufig die Hände zu waschen, steigern sie sich in eine als riesig empfundene Angst vor einer Ansteckung mit Covid-19 hinein bis gar nichts mehr geht. Menschen mit einer Hypochondrie lassen sich,...

Beitrag

Unschlagbares Gespann: Unser Inneres Kind und wir

Ist es eigentlich ein Inneres Kind oder sind es viele? Wer oder Was ist eigentlich unser Inneres Kind? Wir alle haben Verletzungen, die uns in der Kindheit zugefügt wurden. Wir wurden enttäuscht, alleine gelassen, psychisch oder auch körperlich verletzt, oder hatten große Angst. Und das Kleine hat damals eine Strategie entwickelt, wie es damit umgehen...

Beitrag

Migräne – Die Axt im Kopf

Beitrag

TRE und FSR: Stress und Trauma wegzittern und -schütteln

Wir wissen alle, wie es sich anfühlt, wenn der ganze Körper verspannt ist, weil wir etwas Stressiges erlebt haben, weil wir zu viel oder zu lange unter Anspannung gearbeitet haben oder in einem schwierigen Gespräch die Zähne zusammengebissen und durchgehalten haben. Aber was können wir machen, um die Anspannung wieder loszuwerden? TRE und FSR Vor...

Beitrag

Wenn Essen zur Sucht wird – Essstörungen unter der Lupe

Bulimie und Anorexie Zu den Essstörungen zählen bekannte Verhaltensstörungen, bei denen entweder wie bei der Bulimia nervosa und der Binge Eating Disorder zu viel oder wie bei der Magersucht Anorexia nervosa, zu wenig Nahrung zu sich genommen wird. Gedanken und Gefühle zum Essen bestimmen den Alltag, alles dreht sich um Gewicht und Figur. Nahrung und...

Beitrag

Burn-out-Prophylaxe – 10 Tipps, die Spaß machen

Dinge nacheinander erledigen Es entspannt den Kopf ungemein, sich nur um ein Thema zurzeit zu kümmern. Es gibt auch Studien, die belegen, dass man effizienter arbeitet, wenn man erst die eine Sache zu Ende bringt, bevor man eine neue beginnt. Also: Feste Tageszeiten für E-Mail- und WhatsApp-Checks einhalten. Pausen machen, entschleunigen Schon 90 Sekunden können...

Beitrag

Wie kann man Heuschnupfen naturheilkundlich behandeln?

Beitrag

Narzissmus ist nicht gleich Narzissmus

Narzissmus ist nicht gleich Narzisssmus Manche Narzissten wollen immer im Mittelpunkt stehen, zeigen oder darüber reden, wie toll sie sind. Andere mischen sich überall ein, wollen mitreden oder sogar bestimmen, wie etwas gemacht wird, oder wer in der Familie sich wie zu verhalten hat. Als Mütter schaffen sie es, gleich bei der Tochter ins neu...