In meinem letzten Blogbeitrag habe ich erwähnt, dass unbefriedigte Grundbedürfnisse unter anderem auch ein Grund für das Empfinden von Stress sein können. Nun stellt sich die Frage: Was sind eigentlich Bedürfnisse? Im Allgemeinen bezeichnen sie einen Wunsch oder auch ein Verlangen, einen Mangel auszugleichen. Dabei wird der tatsächliche und auch der empfundene Mangel eingeschlossen. Unsere...
In unserer neuen Blog-Reihe Checkup Anatomie möchten wir Ihnen den faszinierenden Aufbau unseres Körpers näherbringen und Sie für die einzelnen anatomischen Strukturen begeistern. Klein aber oho! Besser können wir die Zirbeldrüse nicht umschreiben. Klein, da die Zirbeldrüse (lat. Glandula pinealis) mit der Größe einer Erbse fast winzig erscheint. Oho, da sie...
Kennen Sie das? Sie haben diese eine Patientin oder diesen einen Patienten, mit der oder dem es in den Therapiesitzungen oftmals zäh oder schwierig ist? Sie haben da einen Fall, der Sie nicht loslässt und auch nach Ende der Sitzung noch beschäftigt? Oder Sie fragen sich manchmal, welche Rolle Sie eigentlich gerade in den ablaufenden...
Was ist Selbsterfahrung? Schon in der Antike bestand eine Vorstellung von der Wichtigkeit der Selbsterkenntnis: „Temet Nosce“ (Erkenne Dich selbst) forderte dort am Apollotempel in Delphi die bekannte Inschrift auf. Seitdem hat die Selbsterfahrung bzw. Selbstreflexion nichts an Aktualität verloren. Sich selbst zu erkennen bedeutet, sich seiner verdrängten und unerwünschten Anteile bewusst zu werden, seelische...
Die Neurodermitis gehört zu den sogenannten atopischen Erkrankungen, zusammen mit allergischem Asthma und dem Heuschnupfen. Obwohl die Neurodermitis keine neurologische Ursache hat, wie man früher angenommen hat, ist der Name erhalten geblieben. Die atopischen Krankheiten entstehen aus einem komplexen Zusammenspiel vieler Faktoren, darunter Umwelteinflüsse wie Gifte in Luft, Wasser oder der Nahrung. Darüber hinaus spielen...
Carl Rogers und seine Kollegen entwickelten bereits in den 1940er Jahren die personenzentrierte Gesprächstherapie. Sie gingen damals davon aus, dass die Klienten von sich aus die Fähigkeit haben, ihre Probleme zu lösen und dadurch in ihrer Persönlichkeit wachsen können. Voraussetzung dafür ist, dass sie ein verständnisvolles, wertschätzendes und „aktiv-zuhörendes“ Gegenüber haben. Die drei Kernvariablen der...
Der Mensch ist lieber chronisch gesund als chronisch krank Wer krank ist, der will nur eines: Linderung für seine Beschwerden und möglichst schnell gesund werden. Wer und was ihm dabei helfen kann, ist für die meisten Menschen nebensächlich – solange es zeitnah, nachhaltig und möglichst nebenwirkungsfrei ist und die Gesundheit wiederherstellt. Der moderne Patient hat...
Pubertät ist eine Zeit des Wandels. Aus Kindern werden Erwachsene, aus Mädchen Frauen, aus Jungen werden Männer. Die Hormone schießen ein und bringen alles durcheinander. Über Nacht werden aus kleinen Kindern schlaksige Jugendliche, die mit der Veränderung ihres Körpers oft überfordert sind. Sie verlassen ihr Zimmer nicht, tragen keine kurzen Hosen oder Kleider mehr, die...
„Ich müsste das mal ändern“ – diesen Gedanken hatten schon viele Menschen und sicherlich verfügten sie über gute Ideen für diese Veränderung. Leider verflüchtigten sich aber die wertvollen Erkenntnisse oder Impulse oftmals binnen Tagen oder Wochen. Woran liegt das? Waren diese neuen Inhalte falsch? Nicht ausreichend? Oder fehlte es schlichtweg an klassischem Durchhaltevermögen? Unsere Angewohnheiten...
Für viele Menschen ist die Leber vor allem eins: ein sehr unbekanntes Organ. Es ist ein Wunderwerk der Natur mit unglaublichen Fähigkeiten. Als lebenswichtige Stoffwechsel- und Entgiftungszentrale ist es das einzige Organ, das sich nachbilden kann. Denn ohne die Leber würden wir verbluten, hätten beim Fettstoffwechsel ein Problem, das Gehirn hätte keinen Reservezucker, unser Hormonhaushalt...
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