Einfache Tipps, wie Sie sich eine persönliche Oase schaffen können: Persönliche Oasen sind Stätten der Ruhe, Erholung und des inneren Wohl- und Hochgefühls. Damit können sie stark zum körperlich-seelischen Wohlbefinden beitragen. Dass es dabei nicht nur um reines Relaxing geht, zeigt im Folgenden der Autor, Lebenscoach und Entspannungstrainer Maik Lindner.
Oasen als Ausdruck des individuellen Menschentyps und Charakters
So wie es in Trocken- oder Wüstengebieten unserer Erde sechs verschiedene Arten von grünen Vegetationsinseln und Oasen–Typen von unterschiedlicher Größe und Charakter gibt (Flussoase, Grundwasseroase, Quellwasseroase, Nebeloase in Küstengebieten, Oase mit artesischem Brunnen, Tiefbrunnen-Oase), so ist auch unsere persönliche Oase Ausdruck unserer Individualität in Schönheit und Charakter. Deshalb ist es wichtig, sich, bevor man eine persönliche Oase schafft, zu fragen: Was für eine Art Menschentyp bin ich? Der:
- bodenständige, geerdete Gartentyp
- Musik- und Klangtyp
- meditative Typ
- Zimmer-für-sich-Typ
- Bücherwurm-Typ usw.
Innere und äußere Oasen
Die vorgenannten Menschentypen, -charaktere und Vorlieben bilden dann die Grundlagen unserer individuellen Oase und bestimmen, so wie in der Welt dort draußen, ob unsere persönliche Oase opulent, üppig, künstlerisch-verspielt oder schlicht, einfach und bescheiden ist. Einem meditativen oder musikalischen Charakter reicht es mitunter schon aus, einfach die Augen zu schließen, sich an einen inneren Ort der Entspannung zu bringen oder die Kopfhörer aufzusetzen und sein Lieblingsstück oder seine Lieblingsklänge und Meditationen zu hören. Und schon ist er oder sie in einer „anderen Welt“.
Der „Zimmer-für-sich-Typ“ und „Gartentyp“ hat hier wieder andere Bedürfnisse und wünscht sich lieber eine äußere Oase zum Relaxen. Für Autotüftler und Erfinder ist es womöglich sogar die ölverschmierte Werkstatt, wo er an Motoren oder Ideen basteln kann. Was diesen Menschentyp relaxen und träumen lässt und uns die Vielfalt und Möglichkeiten für eine persönliche Oase zeigt.
Ausstattung persönlicher Oasen
Die Ausstattung unserer persönlichen Oase orientiert sich natürlich ebenfalls an dem, was uns relaxen lässt. Also daran, was für eine Art Mensch wir sind, und ist so bunt und vielfältig wie das Individuum selbst. Ein wunderschön angelegter Dachgarten mit Blumen, Skulpturen und verspielt eingerahmten oder versteckten schattigen Sitzgelegenheiten kann ebenso einladend sein und innere Hochgefühle bescheren, wie ein eigenes individuell gestaltetes Zimmer mit Bücherregal, Zimmerpflanzen und dezenten Akzenten, als persönlicher Rückzugsort/Oase. Hier kann man natürlich auch einen professionellen Raumgestalter oder Innenarchitekten, Feng-Shui-Berater usw. einbeziehen und sich Kataloge und Bücher besorgen oder einfach seiner Kreativität freien Lauf lassen. Was den Vorteil hat, schon bei der Gestaltung der persönlichen Oase den ersehnten Nektar namens Freude zu kosten.
Wichtig ist, dass diese Oase alles beinhaltet, was uns harmonisiert und uns in einen Zustand versetzt, für einige Zeit einfach mal die Welt Welt sein zu lassen. Wenn wir diesen äußeren oder inneren Raum geschaffen und gefunden haben, haben wir unsere persönliche Oase kreiert. Die uns jedes Mal, wenn wir sie betreten, das Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude erleben lässt und unsere Batterien auflädt.
Moderne Forschungen der Komplementärmedizin unterstützen persönliche Oasen
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse, angelehnt an die Komplementärmedizin, haben die Notwendigkeit des Einklangs von Körper, Geist und Seele längst erkannt und einige Vordenker auf dem Gebiet der Licht-, Klang- oder Schwingungs- und Resonanztherapie geben mit ihren Entwicklungen wie dem Blu Room (Buchtipp: Irmgard Maria Gräf: Blu Room – Zukunft hautnah erleben: Mit Licht, Frequenz und Klang Brücken bauen) oder Körperschallliegen Impulse, wohin die Zukunft der komplementären Behandlungsformen im Punkt persönliche Oasen noch führen wird. Was der leidgeplagte Mensch natürlich für seine persönliche Oase nutzen kann.
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Dieser Beitrag wurde von Maik Lindner verfasst. Er lebt am Starnberger See, arbeitet im sozialen und gesundheitlichen Bereich und ist Sachbuch- und Blogautor.