Wer kennt es nicht? Gerade wenn es stressig ist, hat man plötzlich einen riesengroßen Hunger und steht wie von selbst vor dem Kühlschrank oder der Süßigkeiten-Schublade und will am liebsten alles essen. Wenn wir mal ganz ehrlich sind, kennt eigentlich jeder dieses Gefühl und befand sich sicherlich auch schon einmal in dieser Situation – aber...
Gestalttherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren entwickelt vom Ehepaar Perls in den 50er-Jahren. Es lädt besonders durch seine lebendige, kreative Art dazu ein, die Therapie als Gruppenprozess mit hohem Selbsterfahrungsteil zu erleben. „Ach, dass ist also Gestalttherapie“, höre ich oft Klient*innen oder Teilnehmer*innen meiner Seminare sagen. Diese Therapie, die noch immer mit ihrem Namen an eine...
Vom 16. März 2022 bis zum 31. Dezember 2022 galt in Deutschland eine Corona-Impfpflicht in Einrichtungen des Gesundheits- und Pflegebereichs. Beschäftigte mussten entsprechende Impfzertifikate oder einen Beleg über die eigene Genesung nachweisen. Darunter fielen auch selbstständige Heilpraktiker in eigenen Praxen. Seit dem 1. Oktober 2022 reichte schon die zweifache Immunisierung. Nun ist seit dem 1....
Momentan sind acht verschiedene Herpesviren bekannt, bei allen handelt es sich um DNA-Viren. Das Herpes Simplex Virus #1, kurz HSV1, wird oral oder durch Schmierinfektion und Küsse übertragen und verursacht unter anderem Bläschen an den Lippen. Wer sich mit Herpesviren infiziert, trägt sie ein Leben lang in sich. Denn nach einer ersten Infektion nisten sich...
Rituale des Wohlbefindens – Routinen für den Alltag: Wir sind im neuen Jahr angekommen und starten mit neuen Vorsätzen, um das Jahr 2023 gelassener und entspannter anzugehen. Diese Vorsätze sind meistens Wünsche, die wir manifestieren wollen, um Veränderungen in unseren Alltag zu integrieren. Doch wenn alle Feiertage um sind und der Urlaub vorbei ist, starten...
Gewicht und Hormone: Gewicht lass nach – oder lieber doch nicht!?: Mit dem Gewicht ist es ja so eine Sache. Zu viel ist nichts – zu wenig auch nicht. Und das optimale Gewicht deckt sich in den seltensten Fällen mit dem, was einem die Waage so anzeigt – oder der vermaledeite Spiegel. Der Körper führt...
Von Zeit zu Zeit sollten wir unser Leben ordnen – psychologisches Bedürfnis Orientierung: Stellen wir uns vor, unser aktuelles Leben gleicht einem chaotischen Zimmer. Vielleicht sind es auch nur ein paar Schubfächer. Für die Menschen, die das Tohuwabohu lieben und brauchen, ist das eine willkommene Vorstellung, das gebe ich zu. Jedoch gibt es auch Menschen,...
12 kostenlose Ärzte, die uns fit und gesund halten können – Teil 1: Natur: Im Laufe meines Lebens stolperte und beschäftigte ich mich theoretisch und praktisch mit vielen Möglichkeiten, Gesundheit und Vitalität zu erhalten, zu steigern oder zurückzugewinnen. Einige davon sind sogar kostenlos und werden uns praktisch vom Leben geschenkt. Diese kleine Beitragsreihe stellt zwölf...
