Morbus Crohn oder wie ich es liebevoll nenne „Cröhnchen“ – Teil 3: 3 Säulen: Heute möchte ich euch etwas zu den drei Säulen erzählen, die ich in meinem ersten Beitrag dieser Blogreihe erwähnt habe: Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Dies war der richtige Weg für mich, neben den üblichen Arztbesuchen und Medikamenten, mit Morbus Crohn zu...
Internationaler Tag gegen Homo-, Bi-, Inter- und Transphobie (IDAHOBIT): Ich habe letztens mit meinen Kids einen Kinderpodcast zum Thema Verliebtsein gehört und da meinte eine Person im Podcast: Solange es Menschen gibt, gibt es Menschen, die sich schlimm aufregen und die auch böse handeln, wenn etwas passiert, das sie nicht so gut kennen, die also...
5 Tipps für eine resiliente Erziehung: Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum es Menschen gibt, die persönliche Krisen besser verdauen können als andere oder deutlich stressresistenter sind? Nun, das liegt an der Resilienz eines Menschen. Resilienz meint hier die psychische Widerstandskraft eines Menschen, fast wie ein psychisches Immunsystem. Dieses muss sich zwar nicht gegen...
Morbus Crohn oder wie ich es liebevoll nenne „Cröhnchen“ – Teil 2: Symptome: In meinem ersten Beitrag dieser Blogreihe habe ich euch erzählt, wie auf einmal die Diagnose Morbus Crohn im Raum stand und bin kurz auf meine Symptome eingegangen. Gerne möchte ich nun aufzeigen, was ich persönlich unternehme, wenn es mir nicht so gut...
Wie mentales Training den Alltag verändern kann: Das Leben ist jeden Tag voller Herausforderungen. Diese können positiv oder negativ sein. Doch wie man diesen Herausforderungen begegnet, hängt davon ab, wie man seine Welt wahrnimmt. Jeder Mensch verfügt über die Fähigkeit, seine Gedanken und Emotionen in eine positivere Richtung zu lenken. Zu lernen, etwas anzunehmen, etwas...
Morbus Crohn oder wie ich es liebevoll nenne „Cröhnchen“ – Teil 1: Diagnose & wie alles begann: Der Bauch krampft, ein stechender Schmerz, sodass man kaum noch Stehen kann. Nun muss es schnell gehen und hoffentlich ist die Toilette nicht zu weit entfernt. Durchfall, Blähungen und Krämpfe, die einen müde machen, das sind die ständigen...
Andropause – die Wechseljahre des Mannes: Ist es ein Märchen? Gibt es sie – die Wechseljahre des Mannes? Oder ist diese Phase einfach nur eine Spinnerei von Männern, die im Leben vermeintlich zu kurz kamen? Ist damit die Zeit gemeint, in der plötzlich das Motorrad vor der Tür steht, obwohl Mann gar keinen Führerschein dafür...
Private Versicherungsformen zur Therapiefinanzierung – wenn Ihre Versicherung wenig oder nichts bezahlt: Es gibt in Deutschland neben den gesetzlichen Krankenversicherungen, die Heilpraktikerleistungen nicht erstatten, dafür relevante private Versicherungsformen zur Therapiefinanzierung. Wir informieren in diesem Beitrag über die Möglichkeiten der Zusatzversicherung, Restkostenversicherung und Vollkrankenversicherung. Außerdem erfahren Sie, wie Sie die Plattform Therapiefinanzierung als Marketingmöglichkeit in Ihrer...
Selbstwirksam gegen Stress mit Aromatherapie (ätherischen Ölen): Deutschland ist gestresst. Und Frauen sind betroffener als Männer, so das Ergebnis einer Studie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2021. Jede dritte Frau erlebt sogar extremen Stress und auch jeder fünfte Mann verheddert sich in der Negativspirale aus Überlastung und nervöser Daueranspannung. In einer Leistungsgesellschaft wie unserer...
Das Loslass-Tagebuch – jeden Tag mit kleinen Dingen loslassen üben: Wir sind einfach nicht besonders scharf auf Änderungen. Die Komfortzone ist doch ganz gemütlich so, wie es gerade ist. Neues und damit ja auch Unbekanntes macht uns oftmals Angst. Viele unserer Patienten beim Heilpraktiker für Psychotherapie verwenden eins der beiden Wörter: Sicherheit oder Unsicherheit. Sie...