Avocado – gesunde Fette für die Haut
In Mittel- und Südamerika wird die Avocado seit ca. 10.000 Jahren verwendet. Die Azteken nannten die Beere „ahuacatl“, was so viel heißt wie die „Butter des Waldes“. In ihr stecken neben 30 % gesunder, ungesättigter Fettsäuren auch Vitamin A und E, Carotinoide, Lutein, Zeaxanthin und Lycopin. Diese Inhaltsstoffe machen die Avocado zu einem idealen Mittel für die Naturkosmetik.
Carotinoide geben dem Fruchtfleisch der Avocado die gelbe Farbe. Lutein und Zeaxanthin schützen vor schädlichem Lichteinfluss und wirken sich positiv auf den Wasserhaushalt und die Elastizität der Haut aus. Das Lycopin schützt vor UV-Strahlung und freien Radikalen. Durch den hohen Fettgehalt werden die Wirkstoffe der Avocado besser über die Haut aufgenommen und können dort ihre protektiven Eigenschaften schneller entfalten.
Avocado-Handmaske mit Eigelb und Zitronensaft
Für eine wunderbar einfache Handmaske, die trockene Haut besonders pflegt, benötigen Sie eine Avocado, ein Ei und etwas Zitronensaft. Das weiche Fruchtfleisch der Avocado mit einem Eigelb und etwas Zitronensaft zu einem Brei vermischen und auf die Hände auftragen. Alles mit Klarsichtfolie verpacken und für ca. 15 Minuten einwirken lassen. Im Anschluss alles über dem Waschbecken abspülen.