Weiterbildung Stressmanagement und Entspannungsverfahren im Fernlehrgang

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Weiterbildung Stressmanagement und Entspannungsverfahren im Fernlehrgang

Weiterbildung Stressmanagement und Entspannungsverfahren im Fernlehrgang

Die

Weiterbildung Stressmanagement und Entspannungsverfahren im Fernlehrgang

hat das Ziel, Ihnen umfangreiches Wissen zu den Themen Stressmanagement und Entspannungsverfahren zu vermiteln. In der heutigen, schnelllebigen Zeit sind Beruf und Freizeit meist von technischen Geräten begleitet, die den Takt vorgeben. Ein Termin jagt den nächsten und Entscheidungen müssen in kürzester Zeit getroffen werden. Dies setzt selbst die robustesten und stabilsten Menschen unter Druck und führt zu einem dauerhaft erhöhten negativen Stresslevel. Meist reicht die Freizeit für Erholung und Entspannung nicht mehr aus oder man ist nach der Arbeit zu erschöpft, um aktiv auszuruhen. Abschalten und inneres Loslassen fällt vielen Menschen immer schwerer. Erschöpfungszustände (wie das sogenannte „Burn-out-Syndrom“) oder körperliche Erkrankungen sind meist die direkte Folge von andauerndem negativem Stress. Der Bedarf, Stressmanagement und individuell passende Entspannungsverfahren zu erlernen, steigt stetig an. Die Dringlichkeit der Problematik wird auch von immer mehr Firmen erkannt. Daher ist das Entspannungstraining bereits vielerorts zu einem wichtigen Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung geworden.

Der Fernlehrgang

Der Fernlehrgang besteht aus fünf umfangreichen Lernskripten sowie aus einem Präsenzseminar. Als Ergänzung bieten wir Zusatzseminare an. Sie erlernen umfangreiche Methoden sowie Kurzstrategien für zwischendurch, die dauerhaft und nachhaltig bei der Stressbewältigung helfen. Das obligatorische Präsenzseminar festigt die theoretisch erlernten Stressabbaumaßnahmen, wie z.B. progressive Muskelrelaxation.

Darüber hinaus lernen Sie griffige Methoden zum Stressabbau im Alltag kennen (u.a. Feuerwehrstrategien, Zeitmanagement, Lebenseinstellungen usw.). Daher ist der Fernlehrgang auch zur persönlichen Weiterbildung geeignet für alle, die einen gesünderen Umgang mit den eigenen Ressourcen erlernen wollen.

Die Zulassung der ZFU bescheinigt, dass der Lehrgang den Anforderungen des Fernunterrichtschutzgesetzes entspricht. Das bedeutet, dass er fachlich und didaktisch für den Fernunterricht geeignet ist und die geltenden Rechtsvorschriften eingehalten werden. Dazu gehört, dass der Vertrag und die Informationsmaterialen den gesetzlichen Anforderungen entsprechen.

 

Kursart:

Fernlehrgang

Kosten:

ab 475,00 €

Versandarten:

PDF-Download oder Postversand (5% Aufschlag)

Themenübersicht

Einführung Stressmanagement und aktive Entspannung

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Autogenes Training, Mentales Training und Fantasiereisen

Die Entspannungstechniken Yoga, Informationen über die Fünf “Tibeter”®, Transzendentale Meditation und Qigong

Weitere Möglichkeiten des Stressabbaus und Praxisausblick

Präsenzseminar Entspannung (Gesundheitsberater II und Stressmanagement & Entspannungsverfahren)

Dieses Angebot ist in den Kursgebühren einmalig enthalten. Es entstehen keine weiteren Kosten.

Die Skripte des Fernlehrgangs werden inhaltlich laufend aktualisiert. Es erwarten Sie grafisch und didaktisch sehr gut aufbereitete Skripte. Um sich von der Qualität unserer Materialien zu überzeugen, können Sie sich Leseproben zu verschiedenen Themen herunterladen.

Vaitl / Petermann: Entspannungsverfahren. Band 1: Grundlagen und Methoden, Band 2: Anwendungen.

Weitere Informationen

Zeitraum:
5 Monate, wahlweise auch über 10 Monate
Stundenzahl:
ca. 8 Std. wöchentlich im Selbststudium (bei 5 Monaten) sowie 16 Std. für Präsenzseminar
Umfang:
Fernkurs à 5 Skripte und ein Präsenzseminar
Kosten:
  • bei 5 Raten: PDF-Download: 475,00 € (monatliche Rate: 95,00 €)
  • bei 5 Raten: Postversand: 498,75 € (monatliche Rate: 99,75 €)
  • bei 10 Raten: PDF-Download: 475,00 € (monatliche Rate: 47,50 €)
  • bei 10 Raten: Postversand: 498,80 € (monatliche Rate: 49,88 €)

Heilpraktiker (Naturheilkunde/Komplementärmedizin)

Heilpraktiker (Psychotherapie)

Gesundheitsberater

Ernährungsberater

psychologische Berater

Fitnesstrainer

Personal Trainer

Live-Coaches, Image-Coaches

andere Trainer- und Therapeutenberufe

Physiotherapeuten

Darüber hinaus sind natürlich alle Interessenten eingeladen, an unserem Kurs teilzunehmen.

Zertifikat der Fernakademie der Deutschen Heilpraktikerschule®

Der Fernlehrgang Stressmanagement und Entspannungsverfahren besteht aus fünf umfangreichen Lernskripten sowie aus einem Präsenzseminar und zwei möglichen Zusatzseminaren. Sie erlernen umfangreiche Methoden sowie Kurzstrategien für zwischendurch, die dauerhaft und nachhaltig bei der Stressbewältigung helfen.

Sollten Sie bereits am Zweiten Gesundheitsmarkt oder im klassischen Gesundheitswesen arbeiten, bekommen Sie mit diesem Lehrgang die Möglichkeit, ihr Angebot zu erweitern und beratend sowie anleitend zum Umgang mit Stress tätig zu sein. Hierbei geht es um die Beratung von Klienten oder Patienten, die den Wunsch haben, Anspannung und Stress im Alltag zu reduzieren und eine passende Entspannungstechnik zu finden.

Sie klären Ihre Klienten oder Patienten auf über Entstehung und Auswirkungen von Stress sowie über Stressoren und stressbegünstigende Verhaltensweisen. Sie vermitteln ihnen Wissen zu den Prinzipien und Wirkweisen der gängigsten Entspannungsmethoden (u.a. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga, Qigong, Meditation, Mentales Training, Fantasiereisen) und suchen mit ihnen gemeinsam nach individuellen Lösungen.

Neben der fundierten Wissensvermittlung und Aufklärung werden Sie das Autogene Training sowie die Progressive Muskelrelaxation mit Ihren Klienten und Patienten selbst durchführen können. Außerdem können Sie zahlreiche weitere Übungen, z.B. aus den Bereichen Yoga, Qigong, Mentaltraining und Körperwahrnehmung anleiten, um ihre Klienten oder Patienten mit den jeweiligen Methoden vertraut zu machen. Darüber hinaus lernen Sie griffige Methoden zum Stressabbau im Alltag kennen (u.a. Feuerwehrstrategien, Zeitmanagement, Lebenseinstellungen usw.).

Die vollständigen Vertragsbedingungen und Anforderungen an die Teilnehmer finden Sie im Anmeldeformular sowie unter Allgemeine Geschäftsbedingungen auf dieser Website.

Der Lehrplan ist leer