Entspannungsverfahren

Das Praxisseminar

Entspannungsverfahren

ist Teil des Fernlehrgangs Ausbildung zum Gesundheitsberater und der Weiterbildung Stressmanagement und Entspannungsverfahren im Fernlehrgang. Die Seminare sind nicht exklusiv für die Fernschüler und können auch von Personen, die Interesse an einer gesunden Lebensweise haben, besucht werden. Darüber hinaus richtet sich das Seminar auch an Physiotherapeuten, Yogalehrer und Heilpraktiker, die in ihrer Praxis Entspannungsmethoden durchführen möchten.

Seminarinhalte:

Neben dem theoretischen Wissen von Entspannungsverfahren ist es für einen Gesundheitsberater von großer Bedeutung, dass die Durchführung der verschiedenen Techniken in der Praxis geübt wird. Zu diesem Zweck sollen in dieser Präsenzphase Methoden der Entspannung thematisiert und ausgeführt werden. Dabei sollen die Teilnehmer ein Gefühl für folgende Inhalte entwickeln:

– Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson
– Autogenes Training (AT)
– Einführung in die Yoga-Praxis als Bestandteil der Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat-Zinn (MBSR)

All das erfahren und erarbeiten die Teilnehmer dieses zweitägigen Seminars.

Dozentin:

Birgit Beck

Termine: