Wenn wir an Psychotherapie denken, haben die meisten von uns eine recht konkrete Vorstellung davon, wie sie abläuft. Oft entsteht das Bild einer Person, die einem Therapeuten gegenübersitzt und über persönliche Probleme spricht. Dabei geht es nicht selten um die Vergangenheit, insbesondere um Erfahrungen aus...
Eltern sein kann wunderschön sein. Die ersten Schritte des eigenen Kindes, gemeinsame Erlebnisse, Umarmungen und das Gefühl, gebraucht zu werden. All das sind Momente, die viele Eltern tief berühren. Gleichzeitig erlebe ich in Gesprächen immer wieder eine andere Seite der Elternschaft. Viele Mütter und Väter sind erschöpft....
Traumatische Erfahrungen werden häufig als rein psychische Belastungen betrachtet. Die moderne Forschung zeigt jedoch, dass Trauma den gesamten Organismus beeinflussen kann. Belastende Erlebnisse wirken nicht nur auf Gefühle und Gedanken, sondern können auch Veränderungen im Nervensystem, Hormonsystem und Immunsystem nach sich ziehen. Viele Menschen...
In einer Zeit, in der Leistung, Schnelligkeit und permanente Erreichbarkeit unseren Alltag prägen, wird eine Fähigkeit immer bedeutsamer: emotionale Intelligenz. Sie beeinflusst, wie wir mit Stress umgehen, Beziehungen gestalten, Konflikte lösen und mit anderen Menschen in Verbindung treten. Während klassische Intelligenz vor allem analytisches...
Kennen Sie das Gefühl, unter Menschen zu sein und sich trotzdem irgendwie allein zu fühlen? Sie haben einige gute Kontakte, sind erreichbar, vernetzt und trotzdem bleibt da dieses leise Gefühl von Distanz. Einsamkeit hat heute viele Gesichter. Und sie hat...
Die Heilpraktikerprüfung ist nach der Ausbildung das Ereignis, was stets mit hohem Stress verbunden ist. Trotz viel Engagements im Lernen bis zur Belastungsgrenze sind es oft kleine Fehler, mentale Faktoren oder eine Fehleinschätzung der Situation, die den Prüfungserfolg verhindern. Doch das muss nicht sein: Eine...
Viele Menschen interessieren sich für die Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie – und stehen gleichzeitig vor ganz ähnlichen Fragen: Wie anspruchsvoll ist die Prüfung? Lässt sich die Vorbereitung gut mit dem Beruf vereinbaren? Und lohnt sich dieser Weg überhaupt? Oft sind es...
Eine Kleinigkeit passiert, ist nicht so, wie man es sich vorgestellt hat, und man fühlt sich schlecht. Ein quälendes Gefühl macht sich breit im ganzen Körper. So geht es vielen Menschen, sie haben Schuldgefühle oder schämen sich, weil etwas nicht perfekt, nicht mal einigermaßen gut gelungen...
Kennen Sie das Gefühl, immer wieder ähnlich zu reagieren, obwohl Sie sich eigentlich vorgenommen hatten, es diesmal anders zu machen? Vielleicht wollten Sie gelassener bleiben, klarer kommunizieren oder sich besser abgrenzen. Und trotzdem passiert es wieder: Sie reagieren automatisch, schnell, fast wie gesteuert. Viele Menschen beschreiben dieses...
Der Begriff „toxische Beziehung“ begegnet uns heute beinahe überall. In sozialen Medien, in Podcasts oder im Freundeskreis wird schnell von „toxisch“ gesprochen, wenn eine Partnerschaft belastend ist oder Konflikte entstehen. Dabei ist es wichtig, genauer hinzusehen. Denn nicht jede Beziehung, die uns stresst oder emotional fordert,...
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