Berlin / Potsdam – Fachseminar Achtsamkeitstechniken

Achtsamkeitstechniken zielen darauf ab, das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu erhöhen und eine nicht wertende und akzeptierende Haltung gegenüber den eigenen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zu fördern. Zentraler Bestandteil sind Therapieformen, wie Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) und Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT).

Die Haltung der liebevollen Güte gegenüber sich selbst und anderen fördert eine akzeptierende Lebensgrundposition. Die achtsame Selbstbeobachtung ermutigt dazu, Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne sie zu bewerten oder sich in ihnen zu verlieren. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis der eigenen inneren Erlebniswelt zu entwickeln.

Seminarinhalte (16 UE)

– Einführung: Unterschiede Achtsamkeit, Entspannung, Meditation
– Bedeutung von Achtsamkeitstechniken in der Psychotherapie
– MBSR und MBCT
– ACT (Hayes)
– Biofeedbackverfahren
– Polyvagaltheorie nach Stephen Porges
– Achtsamkeit im Konzept DBT (Dialektisch Behaviorale Therapie) nach M. Linehan
– Indikationen und Kontraindikationen

(Lehrsupervisionen – 12 UE pro Modul nur bei Absolvierung der kompletten Ausbildung zum Mind Body Therapeuten obligatorisch)

Zielgruppe

Heilpraktiker, Therapeuten, Coaches, systemische- und psychologische Berater und ähnliche Berufsgruppen

Dozentin

Jacqueline Boyce