Grün – warum die Farbe des Frühlings so gesund ist: Heute ist Frühlingsanfang und mit dem Frühling erwacht die Natur zu neuem Leben. Überall sprießt frisches Grün – in Wäldern, auf Wiesen und in unseren Gärten. Doch nicht nur optisch bringt uns die Farbe eine besondere Freude, auch für unsere Gesundheit hat sie eine tiefgehende...
Hier finden Sie alle Informationen zu unseren Fernlehrgängen Ausbildung zum Ernährungsberater und Ausbildung zum Gesundheitsberater. Dieser Beitrag wurde von Anne Stoye, Dozentin der Fernakademie im Praxisseminar Klarheit im Dschungel der Ernährungsformen, verfasst.
Dieser Beitrag wurde von Anke Eigen verfasst. Sie ist Tutorin der Ausbildung Heilpraktiker für Psychotherapie im Fernlehrgang der Fernakademie.
Schlaf und Lernerfolg – die entscheidende Verbindung: In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig gefordert sind, unser Wissen zu erweitern und neue Fähigkeiten zu erlernen, wird oft der Schlaf vernachlässigt. Doch die Forschung zeigt, dass Schlaf eine entscheidende Rolle für unseren Lernerfolg spielt. Wie beeinflusst uns Schlaf? Während des Schlafs durchläuft unser Gehirn...
DIY-Naturkosmetik – Hautpflege-Rezepte für Hände und Gesicht: Die natürliche Pflege der Haut liegt im Trend – und das aus gutem Grund. Mit DIY-Naturkosmetik können Sie Ihre Haut nicht nur individuell und nachhaltig verwöhnen, sondern auch auf künstliche Zusatzstoffe verzichten. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Zutaten aus Ihrer Küche wohltuende Masken für...
Erfahrungsbericht Depression – Teil 3: Therapie – mein Weg zur ganzheitlichen Heilung: Nachdem meine Depression diagnostiziert wurde, stellte sich die Frage: Wie kann ich sie überwinden? Für mich war klar, dass ich einen ganzheitlichen Ansatz brauchte, um wieder zu mir selbst zu finden. Psychotherapie: mein Anker in stürmischen Zeiten Die Psychotherapie, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie...
Erfahrungsbericht Depression – Teil 2: Diagnose, Herausforderungen und Selbstwahrnehmung: Nachdem ich die wie im 1. Teil dieser Beitragsreihe beschriebenen Symptome meiner Depression mit fachlicher Hilfe besser erkannt hatte, stellte sich die Frage: Wie gehe ich damit um? Der Weg zur Diagnose war alles andere als einfach und ich musste einige – vor allen Dingen innere...
Erfahrungsbericht Depression – Teil 1: Ursachen und Erkennungsmerkmale: Depressionen sind eine Realitätsform, die viele von uns nur schwer begreifen können, bis sie uns selbst treffen. Ich selbst habe erlebt, wie eine mittelgradige Depression mein Leben verändert hat, und möchte hier meine Erfahrungen teilen, um anderen zu helfen, die Anzeichen dieser Erkrankung besser zu verstehen. Was...
Die Bedeutung der Darmflora und ihre Lenkung für ein gesundes Leben: Die Darmflora, auch bekannt als Darmmikrobiom, ist ein Ökosystem aus Mikroorganismen, das einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Von der Geburt bis ins hohe Alter durchläuft die Darmflora verschiedene Phasen, die ihre Zusammensetzung und Funktion prägen. Phasen der Darmflora Die Erstbesiedlung des Darmes...