DIY-Naturkosmetik – Hautpflege-Rezepte für Hände und Gesicht: Die natürliche Pflege der Haut liegt im Trend – und das aus gutem Grund. Mit DIY-Naturkosmetik können Sie Ihre Haut nicht nur individuell und nachhaltig verwöhnen, sondern auch auf künstliche Zusatzstoffe verzichten. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Zutaten aus Ihrer Küche wohltuende Masken für...
Mein Umfeld als Ressource: Mit wem bin ich aufgewachsen? Wie sieht mein soziales Umfeld jetzt aus? Was habe ich dadurch für Stärken entwickelt (entwickeln müssen)? Wenn wir uns diese Fragen stellen, können wir herausfinden, inwieweit unser Umfeld uns als Ressource dienen kann. Die kurze Selbstexploration in diesem Beitrag kann Sie dabei zusätzlich unterstützen. Am Anfang...
Bioidente Hormone, ihre Dosierung und Folgen von Überdosierung: Bioident? Biologisch? Was!? Bioidentische Hormone sind ausschließlich diejenigen Hormone, die, betrachtet man das Molekül, exakt so aussehen, wie der Körper es selbst herstellen würde (Bios = griechisch „Leben“). Bioidentische Hormone sind meistens nicht dasselbe wie Phytohormone, die aus Pflanzen hergestellt wurden und damit „biologisch“ sind. Verwendete Hormonmoleküle...
Homöopathie bei Operationen: In meinem letzten Beitrag ging es um die Behandlung akuter Verletzungen mit homöopathischen Mitteln. Jetzt möchte ich den Einsatz homöopathischer Arzneimittel bei geplanten Verletzungen, also Operationen oder Zahnextraktionen, vorstellen. Der Einsatz der verschiedenen homöopathischen Arzneien orientiert sich bei Verletzungen an der Art des verletzten Gewebes. Die Verwendung von: Arnika bei blutenden Wunden,...
Unsere großen Emotionen – Teil 4: Ode an die Freude: In dieser vierteiligen Beitragsreihe untersuchen wir unsere intensiven Gefühle genauer. Jeder Beitrag konzentriert sich auf eine spezifische Emotion und betrachtet ihre Ursachen sowie den Umgang damit. In diesem vierten Teil geht es um die Freude. Was ist eigentlich Freude? Freude gehört mit Wut, Angst und...
Der Spritzenschein – ein wichtiger Nachweis für Heilpraktiker und medizinisches Personal: In der medizinischen Welt sind Fachkenntnisse und praktisches Können unerlässlich, insbesondere wenn es um die Verabreichung von Injektionen geht. Der sogenannte Spritzenschein ist eine formale Qualifikation, die sicherstellt, dass medizinisches Personal in der Lage ist, Injektionen korrekt und sicher durchzuführen. Diese Qualifikation ist nicht...
Faktencheck: Ernährungsmythen, die Sie kennen sollten – Teil 4: 5 Mythen von Kaffee bis Saft: In diesem Beitrag geht es noch einmal um das Thema Ernährungsmythen. Hier können Sie Teil 1, Teil 2 und Teil 3 lesen. Ich habe mir wieder fünf Aussagen, die man häufig zum Thema Ernährung hört, herausgesucht und möchte diese ein...
Erfahrungsbericht Depression – Teil 3: Therapie – mein Weg zur ganzheitlichen Heilung: Nachdem meine Depression diagnostiziert wurde, stellte sich die Frage: Wie kann ich sie überwinden? Für mich war klar, dass ich einen ganzheitlichen Ansatz brauchte, um wieder zu mir selbst zu finden. Psychotherapie: mein Anker in stürmischen Zeiten Die Psychotherapie, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie...
Erfahrungsbericht Depression – Teil 2: Diagnose, Herausforderungen und Selbstwahrnehmung: Nachdem ich die wie im 1. Teil dieser Beitragsreihe beschriebenen Symptome meiner Depression mit fachlicher Hilfe besser erkannt hatte, stellte sich die Frage: Wie gehe ich damit um? Der Weg zur Diagnose war alles andere als einfach und ich musste einige – vor allen Dingen innere...