Mindful Aroma^® in Potsdam

Achtsam mit Aromatherapie

Mindful Aroma^® verbindet Elemente der Achtsamkeit und Meditation mit aromatherapeutischen Anwendungen zur Steigerung des ganzheitlichen Wohlbefindens. Es wird eine tiefe Entspannung auf emotionaler und mentaler Ebene erreicht. Typischerweise beginnt eine Mindful Aroma^® Sitzung mit einer kurzen Meditation oder Atemübung. Während der Anwendung werden Achtsamkeitspraktiken wie bewusstes Atmen, Körperwahrnehmung und das Lenken der Aufmerksamkeit auf die gegenwärtigen Empfindungen eingebunden.

Mindful Aroma^® umfasst verschiedene Techniken, darunter sanfte Streichungen, tiefes Gewebearbeiten, Dehnungen und Druckpunktmassage. Der Fokus liegt jedoch weniger auf der Behandlung bestimmter Beschwerden oder Verspannungen, sondern vielmehr darauf, ein Gefühl von Ganzheitlichkeit und innerem Frieden zu fördern. Mindful Aroma^® ist nicht nur eine körperliche Entspannungstechnik, sondern eine Möglichkeit, Achtsamkeit und Präsenz in den Alltag zu integrieren und ein tieferes Verständnis für das eigene Wohlbefinden zu entwickeln.