Die Rolle von Bindung und Beziehung in der Traumatherapie: Traumatherapie ist weit mehr als die Bearbeitung belastender Erinnerungen, sie ist immer auch ein Weg, sichere Bindungserfahrungen (wieder) zu ermöglichen. Viele Betroffene traumatischer Erfahrungen leiden nicht nur unter Symptomen wie Flashbacks, Dissoziationen oder Ängsten, sondern vor allem unter einem tiefen Mangel an Vertrauen in sich selbst und in andere. Hier setzt die Bedeutung von Bindung und Beziehung an, die den Kern jeder wirksamen Traumatherapie bilden.
Bindung als Ort von Verletzung und Heilung
Traumatische Erfahrungen, insbesondere in der Kindheit, entstehen häufig in Beziehungen durch Vernachlässigung, Gewalt oder Missbrauch. Das bedeutet, dass Bindung zugleich der Ort der Verletzung und der Schlüssel zur Heilung sein kann. Ein sicherer therapeutischer Rahmen ermöglicht es, neue Beziehungserfahrungen zu machen, die korrigierend wirken.
Die Bindungstheorie nach John Bowlby zeigt, dass sich unsere Fähigkeit, Vertrauen aufzubauen, in frühen Beziehungen entwickelt. Unsichere oder desorganisierte Bindungserfahrungen hinterlassen Spuren, die in Krisenzeiten hochaktiv werden. Traumatherapie fängt deshalb dort an, wo Sicherheit und Verlässlichkeit spürbar werden.
Bindung und Beziehung in der Traumatherapie als sicherer Hafen
Eine gelingende Traumatherapie erfordert, dass der Klient die therapeutische Beziehung als stabil, transparent und vorhersehbar erlebt. Dieses vertrauensvolle Fundament wirkt wie ein „sicherer Hafen“, in den sich die Person zurückziehen kann, während sie sich schrittweise traumatischen Erinnerungen annähert.
Sicherheit durch Klarheit und Verlässlichkeit
Wichtige Elemente sind dabei:
- Klarheit und Transparenz: Der Therapeut erklärt Vorgehen und Ziele stets nachvollziehbar.
- Zuverlässigkeit: Termine, Strukturen und Absprachen werden konsequent eingehalten.
Diese scheinbar einfachen Aspekte sind zentrale Bausteine, die im Leben vieler traumatisierter Menschen zuvor oft gefehlt haben. Sie machen den Unterschied zwischen einer retraumatisierenden und einer heilsamen Erfahrung.
Neue Beziehungserfahrungen ermöglichen Vertrauen
Die Wirkung der therapeutischen Beziehung liegt nicht allein in Worten oder Methoden, sondern im gelebten Miteinander. Indem der Therapeut Geduld, Empathie und Verlässlichkeit in die therapeutische Arbeit einbringt, erfährt die betroffene Person, dass Bindung nicht zwangsläufig mit Gefahr verbunden ist.
Viele Betroffene haben in der Vergangenheit gelernt, dass Nähe und Kontakt riskant oder gefährlich sein können. In der Therapie dürfen sie in ihrem Tempo wieder vorsichtigen Kontakt wagen, werden dabei gesehen und gehalten.
Besonders nach Bindungstraumata fällt es schwer, sich auf andere Menschen zu verlassen. Ein Therapeut, der Termine stets zuverlässig einhält, Vorgehensweisen erklärt und transparent bleibt, wird so zum „sicheren Hafen“ für den Klienten.
Viele traumatisierte Menschen „testen“ unbewusst, ob sie verlassen, abgewiesen oder kritisiert werden. Meistern sie Situationen, in denen der Therapeut anders reagiert, als frühere Bezugspersonen (etwa freundlich statt abwertend), führt das zu einer spürbaren Veränderung. Klienten erleben, dass ihre negativen Erwartungen nicht bestätigt werden, und dies öffnet ihnen einen neuen Weg, mit Vertrauen und Zugewandtheit zu leben.
Die Arbeit an Bindungs- und Beziehungsebene ist der eigentliche Motor für Heilung im traumatherapeutischen Prozess. Korrigierende Erfahrungen sind kein Zufall, sondern sorgfältig vorbereitete Schritte, von stabilen Strukturen über das gemeinsame Aushalten von Nähe bis hin zu kleinen, aber bedeutsamen Momenten der Anerkennung und Wertschätzung.
Korrigierende Beziehungserfahrungen als Grundlage von Heilung
Die Rolle von Bindung und Beziehung in der Traumatherapie ist unverzichtbar. Sie schafft den Rahmen, in dem Heilung stattfinden kann. Während Trauma oft in zwischenmenschlichen Kontexten entsteht, liegt in neuen Beziehungserfahrungen auch der Weg zur Genesung. Traumatherapie bedeutet deshalb nicht nur, Erinnerungen zu verarbeiten, sondern vor allem, Vertrauen zu (re-)lernen.
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Dieser Beitrag wurde von Sabine Bognar, Tutorin der Online-Ausbildungen im Bereich Trauma, verfasst.