Nahrungsergänzungsmittel ‒ wann sie sinnvoll sind und worauf Sie beim Kauf achten sollten: Vitamine, Mineralstoffe, Omega-3-Kapseln oder pflanzliche Extrakte – Nahrungsergänzungsmittel sind aus Drogerien, Apotheken und dem Onlinehandel kaum noch wegzudenken. Das Angebot ist riesig und die Werbeversprechen sind oft verlockend. Doch woran erkennt man eigentlich ein hochwertiges Präparat? Und ist jedes Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll?...
10 einfache Ayurveda-Tipps für den Alltag ‒ mehr Energie, Balance und Wohlbefinden: Ayurveda, die traditionelle Gesundheitslehre Indiens, verfolgt das Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei müssen es nicht immer aufwendige Kuren oder umfangreiche Ernährungspläne sein. Oft sind es die kleinen Gewohnheiten im Alltag, die einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben....
Bossing – wenn Führung krank macht: „Ach, Sie sind einfach zu empfindlich.“ „Damit müssen Sie eben umgehen können.“ „Ihre Kollegen kommen doch auch mit mir klar.“ Solche oder ähnliche Sätze hören Menschen, die von Bossing betroffen sind, leider gar nicht so selten. Mit der Zeit beginnen viele sogar, an sich selbst zu zweifeln. Sie fragen...
Begleiterkrankung Sehnerventzündung – leben mit den Folgen einer unsichtbaren Erkrankung: Im ersten Teil dieser Beitragsreihe habe ich von meiner Sehnerventzündung (Optikusneuritis) berichtet – von den ersten Warnsignalen, der aufwendigen Diagnostik, dem Krankenhausaufenthalt und der belastenden Ungewissheit, ob womöglich eine weitere Autoimmunerkrankung dahintersteckt. Mit der Diagnose und einer Kortison-Stoßtherapie begann jedoch erst der eigentliche Weg zurück...
Komplett fremdbestimmt ‒ oder gibt es doch noch Handlungsspielraum: Bei der Arbeit, in der Familie, durch Politik oder gesellschaftliche Regeln werden wir von außen beeinflusst und eingeschränkt. Manchen Menschen macht das mehr aus, manchen weniger. Zeitdruck, strikte Vorgaben oder auch das ständige Sich-Anpassen an die Erwartungen anderer gehören zu den Ursachen, „die machen das mit...
Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie in Leipzig ‒ Anspruch, Lernaufwand und Benefits: Sie interessieren sich für eine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie in Leipzig und möchten wissen, ob diese zu Ihnen passt? Dann stellen Sie sich wahrscheinlich Fragen wie: Wie läuft die Ausbildung in Leipzig ab? Wie viel Zeit muss ich einplanen? Lässt sich die Ausbildung...
Trauma in Krisenzeiten ‒ wie Krieg, Flucht und Pandemie die Psyche belasten: In Zeiten globaler Krisen zeigt sich, wie verletzlich die menschliche Psyche ist. Krieg, Flucht und Pandemie führen nicht nur zu sichtbarem Leid, sie hinterlassen auch unsichtbare Spuren in den Gedanken, Emotionen und Körpern der Betroffenen. Die vergangenen Jahre haben eindrücklich gezeigt, dass Traumatisierung...
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