In dieser vierteiligen Beitragsreihe untersuchen wir unsere intensiven Gefühle genauer. Jeder Beitrag konzentriert sich auf eine spezifische Emotion und betrachtet ihre Ursachen sowie den Umgang damit. Nachdem wir in dieser Blogreihe bereits Angst und Wut angeschaut haben, ist es heute die Trauer –...
„Kindern erzählt man Geschichten zum Einschlafen – Erwachsenen, damit sie aufwachen.“ Jorge Bucay Ich weiß gar nicht mehr genau wie ich auf das Buch von Jorge Bucay „Komm, ich erzähl dir eine Geschichte“ aufmerksam geworden bin. Ich weiß aber, es war in meiner Ausbildungszeit zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und ich weiß, dass...
Wir tun es unbewusst zehn- bis 15-mal pro Minute und wissen oft gar nicht, was für ein machtvolles Instrument wir da in uns Tragen: unseren Atem! Als lebenswichtige Vitalfunktion eigentlich von unserem unbewussten Nervensystem gesteuert, ist der Atem auch ganz bewusst von uns steuerbar, was wir uns...
Die Folgen der Antibaby-Pille und anderer hormoneller Kontrazeptiva haben wir bereits im letzten Blog thematisiert. Haben Sie sich davon schon erholt? Spaß beiseite – der riesige Vorteil, den die hormonellen Kontrazeptiva gebracht haben, ist ein von Baby-Gedanken ungestörtes, oder sagen wir, weitestgehend ungestörtes Sexualleben mit freiem Spaß, wann...
Nach zwei Jahren gründlicher Vorbereitung und fleißigen Lernens habe ich die Prüfung zum Ganzheitlichen Heilpraktiker für Naturheilkunde und Psychotherapie im April 2024 bestanden. Mein Dank geht an die Schule, meine vielen guten Dozentinnen und Dozenten sowie an meine Mitschülerinnen und Mitschüler. Allein und nur...
Die Fußball-Europameisterschaft 2024 ist bereits in vollem Gange. Während die Fans die taktischen Manöver und athletischen Spitzenleistungen ihrer Lieblingsteams bewundern, spielt sich ein bedeutender Teil des Wettkampfs jedoch fernab des Spielfeldes ab, nämlich in den Köpfen der Sportler. Mentales Training hat sich über die letzten Jahrzehnte zu...
Laut neuster Studien leiden 85 Prozent der Arbeitnehmer unter Stress, ist Deutschland EU-weit „Stress-Spitzenreiter“ und fürchten 1/5 aller Beschäftigten einen Burnout. Hauptgründe dafür, dass jeder vierte privat oder arbeitstechnisch unter „Strom“ stehe, seien der TK-Studie „Entspann dich, Deutschland“ zufolge: sowohl im privaten Umfeld zu finden, in überhöhten...
Wir leben in einer Welt, in der immer mehr Menschen strikte Diäten und Ernährungsregeln einhalten, Kalorienzählen, restriktiv Essen und bestimmte Schönheitsideale gelten. Wir orientieren uns an den Regeln und lassen uns davon leiten. Oft spielt die eigene Intuition keine Rolle mehr, dabei weiß der Körper eigentlich, was...
Willkommen, wir nehmen Sie mit auf eine faszinierende Reise in die Welt der Hypnose. Vielleicht denken Sie dabei an mysteriöse Taschenspielertricks, in denen jemand auf der Bühne dazu gebracht wird, wie ein Huhn zu gackern. Oder Sie erinnern sich an einen Film, in dem...
Cannabis – legal und egal: Kaum ein anderes Thema wurde so heiß diskutiert, wie die Legalisierung von Cannabis. Die Meinungen dazu gehen sehr weit auseinander. Die einen sehen darin Chancen, dass Menschen, die es aus gesundheitlichen Gründen brauchen, schneller bekommen. Die anderen sehen eine verdummende Jugend nachwachsen. Tabak und Alkohol sind salonfähig, also warum nicht...
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