Wurzeln der Seele – wie unsere Kindheit unser Leben formt: Wie wir alle wissen, ist die Kindheit ist eine entscheidende Phase für den weiteren Lebenslauf eines Menschen, in der sich emotionale, soziale und kognitive Grundlagen entwickeln. Die Art und Weise, wie Kinder ihre Welt wahrnehmen, erleben und mit ihr interagieren, beeinflusst nicht nur ihre Gegenwart,...
Mit Genuss und Balance – Gesundheitstipps für die Weihnachtszeit: Die Weihnachtszeit ist eine Zeit der Freude, der Familie und des Genusses – oft begleitet von reichhaltigem Festessen und süßen Snacks. Es fällt häufig schwer, all den Leckereien wie selbstgebackene Plätzchen, Stollen, Lebkuchen, Spekulatius und Co. zu widerstehen bzw. das richtige Maß zu finden. Kleine Tipps...
Stress natürlich behandeln – gegen jeden Stress ist ein Kraut gewachsen: Wenn es immer so einfach wäre. Stress ist allgegenwärtig. Jeder kennt ihn – mal mehr, mal weniger. Eigentlich weiß auch jeder, dass er früher oder später Tribut fordert und trotzdem schaffen es die wenigstens, zeitnah aus der Hektikschleife auszubrechen. Reduzieren Sie den Stress Das...
Köstliche und gesunde Rezeptideen für die Adventszeit: Glühwein, Spekulatius und Weihnachtsmänner – spätestens am 2. Weihnachtstag kommen sie uns aus den Ohren wieder heraus, die Hose geht schon lange nicht mehr zu und wir sehnen uns einfach nach gesundem leichtem Essen reich an Vitaminen und arm an Zucker. Wir möchten Ihnen mit gesunden Alternativen zu...
Kommunikation in der Paarbeziehung – wie Worte Liebe stärken und Konflikte lösen können: Liebe zeigt sich in einer Partnerschaft durch Gesten, Blicke, Worte – denn Liebe möchte sich als Zuwendung, Wertschätzung und Verbindung Ausdruck verschaffen. Um Zuneigung in einer Paarbeziehung ausdrücken zu können, benötigt es einer wertschätzenden und liebevollen Kommunikation. Denn wie können wir ein...
DIY-Naturkosmetik – Hautpflege-Rezepte für Hände und Gesicht: Die natürliche Pflege der Haut liegt im Trend – und das aus gutem Grund. Mit DIY-Naturkosmetik können Sie Ihre Haut nicht nur individuell und nachhaltig verwöhnen, sondern auch auf künstliche Zusatzstoffe verzichten. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Zutaten aus Ihrer Küche wohltuende Masken für...
Mein Umfeld als Ressource: Mit wem bin ich aufgewachsen? Wie sieht mein soziales Umfeld jetzt aus? Was habe ich dadurch für Stärken entwickelt (entwickeln müssen)? Wenn wir uns diese Fragen stellen, können wir herausfinden, inwieweit unser Umfeld uns als Ressource dienen kann. Die kurze Selbstexploration in diesem Beitrag kann Sie dabei zusätzlich unterstützen. Am Anfang...
Bioidente Hormone, ihre Dosierung und Folgen von Überdosierung: Bioident? Biologisch? Was!? Bioidentische Hormone sind ausschließlich diejenigen Hormone, die, betrachtet man das Molekül, exakt so aussehen, wie der Körper es selbst herstellen würde (Bios = griechisch „Leben“). Bioidentische Hormone sind meistens nicht dasselbe wie Phytohormone, die aus Pflanzen hergestellt wurden und damit „biologisch“ sind. Verwendete Hormonmoleküle...