Fachseminar Schlaf und Schlafqualität
„Wie in Morpheus Armen in den Schlaf“
Das Fachseminar Schlaf und Schlafqualität besteht aus 4 Modulen und es wird an zwei aufeinanderfolgenden Tagen angeboten. Zur Ausbildung wird zusätzlich evidenzbasierte Literatur empfohlen, zu deren Inhalten die Dozentin ebenfalls zertifiziert ist. Die Teilnehmer erhalten ein ausführliches Handout. Nach erfolgreicher Teilnahme wird ein Zertifikat ausgestellt. (Voraussetzung für das Zertifikat des Fachseminars „Schlaf und Schlafqualität“ ist die Teilnahme am Fachseminar Stressbewältigung). Die Teilnehmer erhalten eine Fortbildung die sie befähigt, Schlafverhalten neu zu bewerten und sich in Selbsterfahrung bezüglich Schlaf neu zu positionieren. Die Tools lassen sich in der Arbeit mit Gruppen oder im Einzelsetting gut anwenden.
Jeder Teilnehmer erstellt sein eigenes Schlafprofil.
Seminarinhalt
- Wissen und Mythen über den Schlaf
- Definition, Funktionen, Zyklen und Phasen, Veränderung in den Lebensphasen, körperliche Mechanismen
- Gestörter Schlaf (organische und nicht-organische Schlafstörungen)
- Verbesserung der Schlafqualität Instrumentell, Mental, Regenerativ
- Mein Schlafprojekt, für einen besseren Schlaf
Zielgruppe
Die Fachausbildung richtet sich an angehende und ausgebildete Heilpraktiker sowie an andere Interessierte mit entsprechender Vorbildung, z.B. aus dem Gesundheits- und Sozialwesen.
Dozentin
Ulrike Montasser de Jong M.A., Heilpraktikerin für Psychotherapie
Termine:
12.10.2024 und 13.10.2024
Jeweils von 10:00 bis 17:00 Uhr
Kosten:
380,00 €