Fachseminar Kursleiter für Autogenes Training – März 2026

Das Fachseminar Kursleiter für Autogenes Training vermittelt die theoretischen und praktischen Grundlagen für die Gestaltung eines Entspannungskurses „Autogenes Training“ nach seinem Begründer Prof. Dr. J.H. Schultz.
Die methodischen und didaktischen Grundlagen zur Gestaltung eines Kurses werden ergänzt durch Hinweise über die Anwendung von autogenem Training und verwandten Verfahren in Einzelsitzungen in der psychotherapeutischen Praxis, sowohl zu diagnostischen wie therapeutischen Zwecken. Die Teilnehmer erhalten ein Skript für den Grund- und Aufbaukurs sowie ein Zertifikat zum Abschluss der Ausbildung.

Inhalt

Grundkurs:

• Die sechs Übungen des Grundkurses – Schwere – Wärme – Atem – Herz – Bauch – Stirn
• Entstehung und Geschichte des AT
• Indikation
• Kontraindikation
• Wirkung der Entspannung
• Ideoplasie
• Stress und Psychosomatik
• Bauchatmung und Atemübungen
• Erregungsniveau
• Schwierigkeiten beim Üben und Übung mit Störversuchen (Licht und Ton)
• Übungen mit dem Biofeedbackgerät
• Grundlagen zu Suggestionen
• autosuggestive Verfahren
• Emil Couè
• Didaktik
• Kurskonzepte

Aufbaukurs:

• Die sechs Übungen des Aufbaukurses – Eigenfarbe – Farbspektrum – Wahrnehmen konkreter
  Gegenstände – Wahrnehmen von Handlungsabläufen – Übungen zur Charakterbildung – Schau abstrakter Werte
• Bedeutung der Selbstverfügbarkeit
• weitere Übungen zur vertieften Innenschau
• verwandte Verfahren
• geführte Entspannungsübungen,
• Symboldeutung
• Traumreisen
• Psychosomatik und Psychoneuroimmunologie
• Achtsamkeit, Bewusstsein und Meditation

Dozent

Felix Wolfram, Heilpraktiker