Kategorie: Naturheilkunde

Zyklusbewusstes Arbeiten – die eigenen Ressourcen besser nutzen
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Zyklusbewusstes Arbeiten – die eigenen Ressourcen besser nutzen

Viele Frauen kennen das Gefühl. An manchen Tagen fällt es leicht, kreativ zu denken, Entscheidungen zu treffen und Herausforderungen zu meistern. An anderen Tagen scheint selbst die Konzentration mehr Energie zu kosten als gewöhnlich. Oft wird dies als mangelnde Motivation oder Belastbarkeit interpretiert. Tatsächlich können die natürlichen...

Basische Lebensweise und Ayurveda – zwei Wege zu mehr Gesundheit und innerer Balance
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Basische Lebensweise und Ayurveda – zwei Wege zu mehr Gesundheit und innerer Balance

In einer Zeit, in der viele Menschen unter Stress, Verdauungsbeschwerden, Erschöpfung und chronischen Entzündungsprozessen leiden, wächst das Interesse an ganzheitlichen Gesundheitskonzepten. Besonders häufig begegnen uns dabei die Begriffe „basische Ernährung“ und „Ayurveda“. Beide Ansätze verfolgen die Ziele: den Organismus zu entlasten, die...

Homöopathie und Naturheilkunde ‒ ein kleiner feiner Unterschied
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Homöopathie und Naturheilkunde ‒ ein kleiner feiner Unterschied

„Heilpraktiker arbeiten ja nur mit Globuli.“ Oder: „Homöopathie ist doch das mit den Kügelchen.“ Diese oder andere Sätze kennen wir Heilpraktiker und merken daran, dass unsere Arbeit in den Köpfen einiger Menschen oftmals auf die Homöopathie beschränkt ist. Ein Heilpraktiker kann als Homöopath arbeiten, aber ein Homöopath...

Moderne Gesundheitstrends – Clean Eating
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Moderne Gesundheitstrends – Clean Eating

In einer Welt, in der industriell verarbeitete Lebensmittel und Fertigprodukte unseren Alltag bestimmen, wächst das Bedürfnis nach einer natürlichen und bewussten Ernährungsweise. Ein Ansatz, der sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit erfreut, ist das sogenannte Clean Eating. Dabei handelt es sich weniger um eine kurzfristige Diät als vielmehr um...

Anthozyane in Beeren ‒ die Kraft der dunklen Pflanzenfarbstoffe
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Anthozyane in Beeren ‒ die Kraft der dunklen Pflanzenfarbstoffe

Anthozyane sind besondere Farbstoffe, die in vielen dunklen Pflanzen vorkommen. Diese Farbstoffe lösen sich in Wasser und geben Beeren ihre typische blaue bis violette Farbe. Sie sind besonders aktiv und haben viele positive Wirkungen auf unseren Körper. Zwar stecken sie auch in Gemüse wie Rotkohl, doch in Beeren sind sie besonders konzentriert und vielfältig. Die...

Wegbereiterinnen der Naturheilkunde – Teil 6: Maria Treben
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Wegbereiterinnen der Naturheilkunde – Teil 6: Maria Treben

Im sechsten Teil unserer Serie „Wegbereiterinnen der Naturheilkunde“ widmen wir uns Frau Maria Treben (1907–1991), Spezialistin auf dem Gebiet der Pflanzenheilkunde und komplementärer Behandlungsmethoden in der Tradition von Sebastian Kneipp. Leben und Familie Am 27.09.1907 wurde Maria Treben als Mari Günzl in Saaz (Österreich-Ungarn) geboren. Ihr Vater...

MSM – Schwefel als natürliche Unterstützung in und nach den Wechseljahren
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MSM – Schwefel als natürliche Unterstützung in und nach den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs. Viele Frauen erleben Veränderungen, die nicht nur den Hormonhaushalt betreffen, sondern auch Gelenke, Haut, Haare und das allgemeine Wohlbefinden. Neben Ernährung, Bewegung und einem bewussten Lebensstil rückt zunehmend ein natürlicher Nährstoff in den Fokus: MSM (Methylsulfonylmethan). Diese...

Wirbelsäulensyndrome ‒ Ursachen, Beschwerden und Therapie
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Wirbelsäulensyndrome ‒ Ursachen, Beschwerden und Therapie

Früher war alles besser! Nein, früher war alles anders! Früher gab es Begriffe wie Hexenschuss, Schleudertrauma, steifer Nacken, Schulter-Arm-Syndrom, Kreuzschmerzen oder kurz: „Ich habe Rücken oder Ischias.“ Heute werden bei all diesen Erkrankungen bzw. Schmerzen die Sammelbegriffe Halswirbelsäulensyndrom (HWS-Syndrom), Brustwirbelsäulensyndrom (BWS-Syndrom) oder Lendenwirbelsäulensyndrom (LWS-Syndrom) benutzt. Jedes dieser Wirbelsäulensyndrome beschreibt...