Kategorie: Corina Baum-Müller

Yin und Yang im Alltag ‒ Balance finden zwischen Aktivität und Ruhe
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Yin und Yang im Alltag ‒ Balance finden zwischen Aktivität und Ruhe

Yin und Yang im Alltag ‒ Balance finden zwischen Aktivität und Ruhe: Die Idee von Yin und Yang stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beschreibt ein grundlegendes Prinzip des Lebens. Alles befindet sich in einem dynamischen Gleichgewicht zwischen zwei gegensätzlichen, aber sich ergänzenden Kräften. Yin steht für Ruhe, Regeneration, Kühle und Substanz. Yang...

Die 5 Elemente der TCM ‒ wie Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser unser Leben beeinflussen
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Die 5 Elemente der TCM ‒ wie Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser unser Leben beeinflussen

Die 5 Elemente der TCM ‒ wie Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser unser Leben beeinflussen: Die Lehre der fünf Elemente – auch Wu Xing genannt – ist eines der zentralen Ordnungssysteme der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie beschreibt keine „starren Stoffe“, sondern fünf grundlegende Wandlungsphasen, die alles Leben durchziehen: Natur, Körper, Emotionen, Beziehungen und...

Grundlagen der TCM ‒ Wurzeln, Geschichte und Philosophie
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Grundlagen der TCM ‒ Wurzeln, Geschichte und Philosophie

Grundlagen der TCM ‒ Wurzeln, Geschichte und Philosophie: Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eines der ältesten Medizinsysteme der Welt. Ihre Anfänge reichen viele Jahrtausende zurück. Was als praktische Urmedizin mit Steinnadeln und Kräutern begann, entwickelte sich über schamanische Rituale und legendäre Kulturhelden zu einem hoch differenzierten Heilsystem. Doch ihr Herzstück ist nicht nur die...

TCM bei Schlafstörungen – wenn der Schlaf nicht kommen will
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TCM bei Schlafstörungen – wenn der Schlaf nicht kommen will

TCM bei Schlafstörungen – wenn der Schlaf nicht kommen will: Einschlafprobleme, nächtliches Grübeln, frühes Erwachen: Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Rund jeder dritte Erwachsene in Deutschland schläft nicht regelmäßig durch, viele leiden unter anhaltendem Schlafmangel – mit spürbaren Auswirkungen auf Energie, Stimmung und Gesundheit. Dabei zeigt sich: Die Ursachen für schlechten Schlaf...

TCM bei Rückenschmerzen – ein Blick über den Tellerrand
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TCM bei Rückenschmerzen – ein Blick über den Tellerrand

TCM bei Rückenschmerzen – ein Blick über den Tellerrand: Fast jeder Mensch kennt sie: Rückenschmerzen. Sie sind inzwischen so weit verbreitet, dass sie fast schon zur „Volkskrankheit“ geworden sind. Ob durch stundenlanges Sitzen im Büro, schwere körperliche Arbeit oder schlicht durch Stress – Rückenschmerzen haben viele Gesichter. Manchmal sind sie ein dumpfes Ziehen im unteren...