Kategorie: Cordula Gülker

Hochsensibilität ‒ warum manche Menschen die Welt intensiver erleben
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Hochsensibilität ‒ warum manche Menschen die Welt intensiver erleben

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum manche Menschen Geräusche, Gerüche oder die Stimmungen anderer wesentlich intensiver wahrnehmen als ihr Umfeld? Wo einige Personen im Großraumbüro mühelos fokussiert bleiben, fühlen sich andere nach wenigen Stunden mental erschöpft. Hinter diesem Phänomen steckt oft keine psychische Störung oder...

Anthozyane in Beeren ‒ die Kraft der dunklen Pflanzenfarbstoffe
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Anthozyane in Beeren ‒ die Kraft der dunklen Pflanzenfarbstoffe

Anthozyane sind besondere Farbstoffe, die in vielen dunklen Pflanzen vorkommen. Diese Farbstoffe lösen sich in Wasser und geben Beeren ihre typische blaue bis violette Farbe. Sie sind besonders aktiv und haben viele positive Wirkungen auf unseren Körper. Zwar stecken sie auch in Gemüse wie Rotkohl, doch in Beeren sind sie besonders konzentriert und vielfältig. Die...

MSM – Schwefel als natürliche Unterstützung in und nach den Wechseljahren
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MSM – Schwefel als natürliche Unterstützung in und nach den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs. Viele Frauen erleben Veränderungen, die nicht nur den Hormonhaushalt betreffen, sondern auch Gelenke, Haut, Haare und das allgemeine Wohlbefinden. Neben Ernährung, Bewegung und einem bewussten Lebensstil rückt zunehmend ein natürlicher Nährstoff in den Fokus: MSM (Methylsulfonylmethan). Diese...