Bochum - Fachseminar Polyvagale Theorie

Polyvagal-Theorie kompakt: Von Kampf, Flucht und Erstarrung zu Sicherheit und Verbundenheit

Warum reagieren wir in manchen Situationen mit Kampf, Flucht oder Erstarrung – obwohl objektiv keine Gefahr besteht? Die Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges bietet ein modernes Erklärungsmodell dafür, wie unser autonomes Nervensystem auf Sicherheit und Bedrohung reagiert und welchen Einfluss dies auf unsere Gefühle, unser Verhalten und unsere Beziehungen hat.

In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Polyvagal-Theorie kennen und erfahren, wie das autonome Nervensystem unsere psychische und körperliche Regulation beeinflusst. Gemeinsam betrachten wir die Bedeutung von Sympathikus, ventralem und dorsalem Vagus sowie den Begriff der Neurozeption – also die unbewusste Einschätzung von Sicherheit oder Gefahr.

Neben dem theoretischen Verständnis steht vor allem der Transfer in die Praxis im Mittelpunkt. Sie lernen, wie sich die Erkenntnisse der Polyvagal-Theorie in der psychotherapeutischen Arbeit, Beratung und im Alltag nutzen lassen, um Selbstregulation, Co-Regulation und ein nachhaltiges Sicherheitsgefühl zu fördern.

Inhalte

• Grundlagen des autonomen Nervensystems
• Die Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges
• Sympathikus, ventraler und dorsaler Vagus verstehen
• Die autonome Leiter und ihre Bedeutung
• Neurozeption – Wie unser Gehirn Sicherheit und Gefahr erkennt
• Zusammenhang zwischen Trauma, chronischem Stress und Nervensystem
• Selbstregulation und Co-Regulation
• Praktische Anwendungsbeispiele für Beratung und Psychotherapie
• Möglichkeiten zur Förderung von Sicherheit und Resilienz im Alltag

Ziel

• Verständnis der Funktionsweise des autonomen Nervensystems entwickeln
• Die Polyvagal-Theorie sicher erklären und einordnen können
• Eigene Stress- und Überlebensreaktionen besser verstehen
• Reaktionen von Klientinnen und Klienten neurobiologisch nachvollziehen
• Methoden zur Förderung von Sicherheit, Selbstregulation und Co-Regulation kennenlernen
• Die Polyvagal-Theorie sinnvoll in die psychotherapeutische und beratende Praxis integrieren

Dozentin

Dr. Melanie Marmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Dozentin