Frauen, die bewegen ‒ ein Beitrag zum Internationalen Frauentag 2026: Der Internationale Frauentag ist ein wichtiger Tag im Jahr. Er erinnert uns daran, dass Frauenrechte ‒ und damit meine ich die Rechte aller, die sich als Frauen identifizieren ‒, sowie Gleichberechtigung und Gleichwertigkeit wichtig sind ‒ jedoch kein einmaliges Thema sein sollten, sondern ein alltägliches. Ich wollte zu diesem Thema einen Beitrag schreiben. Nicht nur, weil es mich als Frau persönlich betrifft, sondern auch, um nochmal auf die Komplexität des Themas aufmerksam zu machen.

Feminismus ist kein einheitliches Konzept. Der Feminismus einer Weißen Frau unterscheidet sich oft von dem einer Schwarzen Frau. Der einer Frau aus dem globalen Norden von dem einer Frau aus dem globalen Süden und der einer Trans*Frau von dem einer Cis-Frau. Diese Unterschiede anzuerkennen, Privilegien zu reflektieren und darüber ins Gespräch zu kommen, ist für mich zentral. Bei mir zuhause hängt ein Bild mit der Aufschrift „Let’s stop judging, let’s start supporting“. Genau darum geht es.

Auch im Jahr 2026 bewerten Frauen einander, sprechen sich gegenseitig Kompetenzen ab oder definieren ihren eigenen Wert über die Abwertung anderer ‒ und ganz ehrlich, ich finde, das haben wir alle nicht nötig. Wir stehen füreinander ein ‒ nicht gegeneinander. Solidarität sollte nicht nur in bestimmten Räumen stattfinden, sondern im Alltag – über unsere eigene Bubble und Ländergrenzen hinaus.

Ich möchte heute mein Privileg, diesen Beitrag schreiben zu können, nutzen, um den Blick auch auf Frauen zu richten, von denen wir in unserem Alltag eventuell wenig gehört haben, mit denen wir uns teilweise auch nicht identifizieren können und die trotzdem – oder gerade deswegen ‒ eine große Bereicherung sind.

Es gibt viele wundervolle Wegbereiterinnen … an dieser Stelle möchte ich das Leben ein paar weniger davon kurz etwas mehr beleuchten.

Wangari Maathai (1940‒2011)

Wangari Maathai war Wissenschaftlerin, Politikerin und engagierte Umwelt- und Frauenrechtsaktivistin. In Kenia führten Umweltzerstörung, ausgetrocknete Wasserquellen und schlechte Ernten zu Hunger und Armut, während die Machthaber vor allem eigene Interessen verfolgten. Maathai setzte auf die Kraft der Bevölkerung – besonders der Frauen. Mit dem Green Belt Movement initiierte sie groß angelegte Baumpflanzaktionen, die Umwelt und Lebensbedingungen nachhaltig verbesserten und vielen Frauen neues Selbstbewusstsein gaben. Ihr Engagement brachte sie wiederholt in Konflikt mit der Regierung; sie wurde verhaftet, gedemütigt und angegriffen. Doch sie blieb standhaft. 2004 erhielt sie als erste Afrikanerin den Friedensnobelpreis für ihren Einsatz für nachhaltige Entwicklung, Demokratie und Frieden.

Nawal El Saadawi (1931–2021)

Nawal El Saadawi war eine ägyptische Ärztin, Schriftstellerin und eine der einflussreichsten feministischen Stimmen der arabischen Welt. Sie wurde im Dorf Kafr Tahla geboren und studierte Medizin in Kairo. Früh setzte sie sich mit den sozialen Ursachen von Unterdrückung auseinander, insbesondere mit der Situation von Frauen in patriarchalen Gesellschaften. In ihren zahlreichen Büchern kritisierte sie offen religiösen Fundamentalismus, staatliche Repression und sexuelle Gewalt. Wegen ihrer regimekritischen Haltung wurde sie 1981 inhaftiert; später lebte sie zeitweise im Exil. Trotz Verbote und Drohungen blieb sie bis ins hohe Alter eine engagierte Verfechterin von Frauenrechten, Meinungsfreiheit und sozialer Gerechtigkeit. Ihr Werk hat den internationalen feministischen Diskurs nachhaltig geprägt.

Tarana Burke (*1973)

Tarana Burke ist eine amerikanische Bürgerrechts- und Menschenrechtsaktivistin. Sie wurde 1973 in der Bronx, New York, geboren und wuchs in einem sozial benachteiligten Umfeld auf. Schon früh engagierte sie sich in der Jugendarbeit und in afroamerikanischen Community-Projekten.

Ein zentrales Motiv ihres Engagements war der Schutz von Mädchen und jungen Frauen vor sexualisierter Gewalt – auch geprägt durch eigene Gewalterfahrungen in ihrer Jugend. 2006 prägte Burke erstmals den Begriff „Me Too“, um Betroffenen von sexueller Gewalt Solidarität und Empowerment zu vermitteln. Ihr Ansatz zielte insbesondere auf Schwarze Mädchen und Frauen aus marginalisierten Communities, deren Stimmen häufig überhört wurden. Die Bewegung erhielt 2017 weltweite Aufmerksamkeit, als #MeToo millionenfach in sozialen Medien geteilt wurde und eine globale Debatte über Machtmissbrauch und strukturellen Sexismus auslöste. Burke betont bis heute, dass #MeToo mehr ist als ein viraler Hashtag: Es geht um Heilung, Gerechtigkeit und gesellschaftlichen Wandel. Für ihr Engagement wurde sie international ausgezeichnet und zählt zu den einflussreichsten Aktivistinnen für Frauenrechte im 21. Jahrhundert.

Tessa Ganserer (*1977)

Tessa Ganserer ist Politikerin von Bündnis 90/Die Grünen. Nach einem Studium der Forstwissenschaften war sie zunächst in verschiedenen beruflichen Bereichen tätig, bevor sie 2013 in den Bayerischen Landtag einzog. 2019 machte sie öffentlich, dass sie eine Transfrau ist – ein Schritt, der große mediale Aufmerksamkeit erhielt und gesellschaftliche Debatten über Sichtbarkeit, Selbstbestimmung und rechtliche Anerkennung von trans* Menschen auslöste. 2021 zog sie in den Deutschen Bundestag ein und gehört damit gemeinsam mit Nyke Slawik zu den ersten offen gewählten trans* Abgeordneten auf Bundesebene. Politisch setzt sich Ganserer unter anderem für Gleichberechtigung, Antidiskriminierung und die Rechte von LSBTIQ*-Personen ein. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Reform des Selbstbestimmungsrechts sowie dem Abbau struktureller Benachteiligung. Durch ihre parlamentarische Arbeit und ihre öffentliche Präsenz trägt Tessa Ganserer dazu bei, Vielfalt sichtbarer zu machen und Gleichberechtigung nicht nur als gesellschaftliches Ideal, sondern als politischen Auftrag zu verstehen.

Karoline Herfurth (*1984)

Karoline Herfurth begann bereits als Jugendliche ihre Schauspielkarriere. Einem breiten Publikum wurde sie durch Filmproduktionen in Deutschland und international bekannt. Im Laufe ihrer Karriere verlagerte sie ihren Schwerpunkt zunehmend hinter die Kamera und arbeitet heute auch als Regisseurin, Drehbuchautorin und Produzentin.

Inhaltlich setzt sich Herfurth verstärkt mit gesellschaftlichen Themen auseinander, insbesondere mit der Lebensrealität von Frauen. In ihren Regiearbeiten greift sie Fragen zu Rollenbildern, Selbstbestimmung, Körpernormen, Mutterschaft und struktureller Ungleichheit auf. Dabei stehen weibliche Perspektiven und vielschichtige Frauenfiguren im Mittelpunkt, die jenseits stereotyper Darstellungen gezeigt werden. Ein Film von ihr, der dies sehr gut darstellt, ist „Wunderschöner“. Öffentlich positioniert sich Herfurth zudem für Gleichberechtigung in der Filmbranche, etwa hinsichtlich fairer Bezahlung, Sichtbarkeit von Regisseurinnen und struktureller Chancengleichheit. Durch ihre mediale Präsenz und ihre Filmprojekte trägt sie dazu bei, feministische Themen einem breiten Publikum zugänglich zu machen und gesellschaftliche Debatten über Geschlechtergerechtigkeit im deutschsprachigen Raum anzustoßen.

Einen weiteren interessanten Beitrag zu „Frauenrechten in Deutschland“ finden Sie hier!

Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie im Fernlehrgang

Kostenlos

Dieser Beitrag wurde von Katharina Scholz, Dozentin für die Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig, verfasst.

Der Beitrag Frauen, die bewegen ‒ ein Beitrag zum Internationalen Frauentag 2026 erschien zuerst auf deutsche-heilpraktikerschule.de.

Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 6: Margarete Mitscherlich: In diesem Beitrag aus der Reihe Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie stellen wir Ihnen Margarete Mitscherlich, geb. Nielsen (1917‒2012) vor. Sie war Psychoanalytikerin, Ärztin und Frauenrechtlerin.

Frühe Jahre von Margarete Mitscherlich: Kindheit zwischen zwei Kulturen

Am 17. Juli 1917 wird Margarete im nordschleswigschen Gravenstein (heute Dänemark) als jüngstes von fünf Kindern geboren. Noch ahnt niemand, dass sie später zu einer der wichtigsten Stimmen der deutschen Nachkriegspsychoanalyse und Frauenbewegung werden wird.

Ihre Mutter war deutsche Lehrerin, ihr Vater dänischer Arzt – zwei Kulturen, die nicht selten zu Spannungen in der Familie führten. 1932 zog Margarete nach Flensburg, wo ihr Großvater eine Bank besaß. Nach dem Schulabschluss begann sie Mitte der 1930er-Jahre zunächst ein Studium der Geisteswissenschaften. Die politischen Umstände jener Zeit prägten jedoch stark die Inhalte – und so wechselte sie nach drei Semestern zur Medizin. Wie alle jungen Frauen musste sie am nationalsozialistischen Pflichtarbeitseinsatz teilnehmen – eine Erfahrung, die sie nachhaltig bewegte.

Ausbildung und berufliche Anfänge von Margarete Mitscherlich

Sie studierte in München, Jena und Heidelberg, bestand dort ihr Staatsexamen und promovierte 1950 in Tübingen. Während des Krieges wurde sie 1944 von der Gestapo verhört, konnte aber nach Dänemark fliehen. Nach dem Krieg arbeitete sie als Ärztin in der Schweiz, wo sie Alexander Mitscherlich kennenlernte – ihren späteren Ehemann. 1955 heirateten sie.

Ende der 1940er-Jahre kehrte sie nach Deutschland zurück. 1949 wurde ihr Sohn Mathias geboren, mit dem sie zunächst am Bodensee lebte, bevor sie nach Stuttgart zog. Dort arbeitete sie in einer Klinik, absolvierte ihre erste Psychoanalyse und besuchte auch Seminare in diesem Bereich.

Die Wiederbelebung der Psychoanalyse in Deutschland

In den 1950er-Jahren begann Margarete Mitscherlich ihre Ausbildung in Psychoanalyse, unter anderem in London bei Michael Balint, und besuchte Seminare von Anna Freud und Melanie Klein. 1960 gründete sie gemeinsam mit ihrem Mann das Sigmund-Freud-Institut in Frankfurt am Main – ein Meilenstein für die Wiederetablierung der Psychoanalyse in Deutschland.

Mitscherlichs Auseinandersetzung mit der NS-Vergangenheit

Ein besonderer Höhepunkt ihres Schaffens war 1967 die Veröffentlichung des Buches „Die Unfähigkeit zu trauern. Grundlagen kollektiven Verhaltens“, das sie gemeinsam mit Alexander Mitscherlich schrieb. Darin analysierten die beiden die kollektive Verdrängung der NS-Vergangenheit in der deutschen Nachkriegsgesellschaft. Das Werk löste intensive Diskussionen aus – und während Alexander Mitscherlich für seine intellektuelle Leistung gefeiert wurde, blieb Margaretes Anteil weitgehend unbeachtet. Ein Spiegel der damaligen Geschlechterrollen.

Feminismus, Vermächtnis und Bedeutung von Margarete Mitscherlich

In den 1970er-Jahren engagierte sich Margarete Mitscherlich zunehmend in der Frauenbewegung. Mit ihrem Buch „Eine friedfertige Frau“ wurde sie zu einer der wichtigsten feministischen Stimmen ihrer Zeit. Ihr Denken blieb stets gesellschaftsbezogen: Sie wandte die Psychoanalyse nicht nur auf Individuen, sondern auf ganze gesellschaftliche Strukturen an – mit dem Ziel, kollektive Verletzungen und Verdrängungen sichtbar zu machen.

Margarete Mitscherlich starb am 12. Juni 2012 in Frankfurt am Main. Sie hinterließ ein beeindruckendes Lebenswerk – geprägt von Mut, Scharfsinn und dem unermüdlichen Willen, verdrängte Wahrheiten ans Licht zu bringen.

Quellen:

• https://www.uni-heidelberg.de/de/universitaet/heidelberger-profile/alumni-interviews/jeder-patient-ist-eine-art-roman
• http://margarete-mitscherlich.de
• https://troschke-archiv.de/interviews/margarete-mitscherlich

Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie im Fernlehrgang

Kostenlos

Dieser Beitrag wurde von Katharina Scholz, Dozentin für die Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig, verfasst.

Der Beitrag Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 6: Margarete Mitscherlich erschien zuerst auf deutsche-heilpraktikerschule.de.

Online-Workshop – Üben. Anwenden. Sicherheit gewinnen. ‒ ein Raum zum Ausprobieren: In unserer Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie bzw. Naturheilkunde sammeln viele Teilnehmenden bereits ein solides theoretisches Fundament – doch echte Sicherheit im therapeutischen Handeln entsteht meist erst durch eigene Erfahrung. Wie gelingt ein gutes Erstgespräch? Wie reagiere ich in akuten Krisensituationen? Und wie finde ich meine eigene therapeutische Haltung? Unser neuer „Online-Workshop – Üben. Anwenden. Sicherheit gewinnen.“ lädt dazu ein, genau diesen Fragen praktisch nachzugehen.

Von der Idee zur Umsetzung

Der Online-Workshop entstand aus dem Wunsch heraus, das erfolgreiche Format unseres Leipziger „Praxisdienstags“ auch Teilnehmenden außerhalb des Standorts zugänglich zu machen. In mehreren praxisorientierten Einheiten werden zentrale kommunikative und soziale Kompetenzen vertieft, die für die psychotherapeutische Arbeit unerlässlich sind. In einem geschützten Raum, mit vielen Möglichkeiten zum Ausprobieren, begleiten wir Sie durch zentrale Themen der therapeutischen Arbeit – praxisnah, interaktiv und persönlich.

Was Sie erwartet

Die Online-Veranstaltung deckt eine breite Themenvielfalt ab – von der Gesprächsführung über Diagnostik bis hin zur Krisenintervention:

• Erstgespräch
• Therapeutische Gesprächsführung
• Psychopathologische Befundung
• Anamnese
• Auftrags- und Zielklärung
• Psychotherapeutische Interventionen I & II
• Psychiatrische Notfälle und Krisenintervention
• Therapieende und Therapieabbruch
• Interventionen bei Depressionen, Angst- & Schlafstörungen

Dabei stehen vor allem die praktische Anwendung und das Erleben im Vordergrund. Interaktive Übungen, Rollenspiele und strukturierte Fallbeispiele ermöglichen es den Teilnehmenden, typische Gesprächssituationen realitätsnah zu durchlaufen. Ob als Therapeut, Klient oder Beobachter – jede Rolle bringt neue Perspektiven und Lernerfahrungen mit sich.

Lernen mit Struktur und Herz

Der Workshop erstreckt sich über 12 Samstage im Jahr. Jede Einheit wird von erfahrenen Dozentinnen geleitet, die vorbereitete Handouts, Anleitungen und Fallbeispiele zum jeweiligen Thema zur Verfügung stellen. Gearbeitet wird in Kleingruppen mit maximal drei Teilnehmenden – für eine intensive und persönliche Lernatmosphäre.

Am Ende jeder Einheit gibt es eine Feedback- und Fragerunde, die zur Reflexion einlädt und die eigene Entwicklung unterstützt.

Für wen ist der „Online-Workshop – Üben. Anwenden. Sicherheit gewinnen.“ geeignet?

Der Online-Workshop richtet sich an Ausbildungsteilnehmer, die ihr bereits erworbenes Wissen vertiefen, erweitern und praktisch anwenden möchten. Er bietet eine hervorragende Möglichkeit, mehr Sicherheit in der Gesprächsführung, der Befundung sowie im Umgang mit typischen Störungsbildern zu erlangen. Zudem eröffnet er Raum zur Selbstreflexion: Welchen therapeutischen Stil bringe ich mit? Wo liegen meine Stärken? Welche Hürden kann ich noch überwinden?

Am Ende steht ein prallgefüllter Methodenkoffer

Neben vielfältigen praktischen Erfahrungen nehmen Sie aus dem Workshop einen echten Schatz mit: einen individuellen Methodenkoffer, gefüllt mit praxiserprobten Techniken, Impulsen und Übungen – direkt einsetzbar im therapeutischen Alltag.

Fazit

Unser „Online-Workshop – Üben. Anwenden. Sicherheit gewinnen.“ ist mehr als ein Workshop – es ist ein intensives Trainingsfeld für angehende Berater und Heilpraktiker für Psychotherapie sowie Naturheilkunde, die ihre Kompetenz mit Leben füllen wollen. Für mehr Sicherheit, mehr Tiefe – und mehr Freude an der Praxis.

Ausbildung zum Heilpraktiker Naturheilkunde im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Ganzheitlichen Heilpraktiker im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker für Naturheilkunde im Fernlehrgang

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie im Fernlehrgang

Kostenlos

Ausbildung zum Ganzheitlichen Heilpraktiker im Fernlehrgang

Kostenlos

Dieser Beitrag wurde von Katharina Scholz, Dozentin für die Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig, verfasst.

Der Beitrag Online-Workshop – Üben. Anwenden. Sicherheit gewinnen. ‒ ein Raum zum Ausprobieren erschien zuerst auf deutsche-heilpraktikerschule.de.

Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 5: Marsha Linehan: In diesem Beitrag aus unserer Reihe Wegbereiterin der Psychologie und Psychotherapie stellen wir Ihnen Marsha Marie Linehan (1943) vor. Sie ist Begründerin der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT).

Marsha Linehan

Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung sind wie Menschen mit Verbrennungen dritten Grades über 90 Prozent ihres Körpers. Ohne eine schützende emotionale Haut empfinden sie schon bei der kleinsten Berührung oder Bewegung große Qualen.

Marsha Linehan

„Bist du eine von uns?“ – diese Frage stellte einst eine Klientin der Psychotherapeutin Marsha Linehan. Sie erklärte, wie viel Hoffnung es Betroffenen geben würde, wenn Linehan selbst dazugehöre. Marsha antwortete mit: „Ja!“ Dieser mutige Moment, ihre eigene Betroffenheit offenzulegen, wurde zu einem Wendepunkt – nicht nur für sie selbst, sondern für viele Menschen weltweit.

Lange Zeit sprach sie jedoch nicht öffentlich über ihre Vergangenheit, aus Sorge, ihre wissenschaftliche Laufbahn könnte darunter leiden. Gerade das zeigt, welches Potenzial in uns allen steckt, wenn wir an uns glauben – und etwas finden, das uns Kraft gibt. Für Marsha Linehan waren das u. a. ihr Glaube an Gott, ihre Spiritualität, ihre Entschlossenheit, ihr Durchhaltevermögen und eine tiefempfundene Empathie für andere.

Sie wusste aus eigener Erfahrung, wie sehr Therapie auch scheitern kann – und machte es sich zur Aufgabe, etwas zu entwickeln, das wirklich hilft. Besonders für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Die Anfänge

Marsha Linehan wurde am 5. Mai 1943 als drittes von sechs Kindern in einer katholischen Familie in Tulsa, Oklahoma geboren. Der Vater arbeitete in der Ölindustrie, die Mutter war Hausfrau. Nach außen wirkte die Familie stabil und gut situiert – doch Marsha fühlte früh, dass sie nicht in dieses Bild passte.

In der High School galt sie als selbstbewusst und beliebt, bis sich gegen Ende der Schulzeit schwere psychische Symptome entwickelten. Sie litt unter starken Kopfschmerzen, zog sich zurück und fühlte sich zunehmend fremd in sich selbst.

Mit 18 Jahren wurde sie in das Institute of Living in Hartford, Connecticut eingewiesen, wo sie über zwei Jahre in einer Abteilung für schwer erkrankte Patienten blieb. Sie erhielt dort starke Medikamente und Elektrokrampftherapien – mit weitreichenden Nebenwirkungen: Sie verlor Teile ihres Erinnerungsvermögens und auch die Fähigkeit, Klavier zu spielen.

Verschiedene Diagnosen wurden gestellt – von Schizophrenie bis Depression – doch keine Behandlung brachte nachhaltige Besserung. In ihrem Buch „Building a Life Worth Living“ beschreibt sie diese Zeit als „einen Abstieg in die Hölle“.

Gegen Ende ihres Aufenthalts versprach sie Gott: Wenn sie es schaffen würde, sich selbst aus dieser Hölle zu befreien, würde sie ihr Leben der Aufgabe widmen, auch anderen diesen Ausweg zu ermöglichen. Ein Versprechen, das sie ernst nahm – und bis heute einlöst.

Auf dem Weg zur Psychologin

Nach ihrer Entlassung begann sie, sich Schritt für Schritt zurück ins Leben zu kämpfen. Sie holte verpasste Schulabschlüsse nach und begann ein Psychologiestudium – zunächst in Teilzeit, später dank einer Erbschaft in Vollzeit. 1968 schloss sie mit einem Bachelor of Arts ab, 1970 folgte der Master und 1971 der Doktortitel in Psychologie an der Loyola University Chicago.

Danach arbeitete sie an der Stony Brook University in New York, wo sie sich intensiv mit kognitiver Verhaltenstherapie beschäftigte. 1977 erhielt sie eine Stelle an der University of Washington in Seattle – eine große Chance, auch wenn ihre Methoden zunächst als unkonventionell galten.

Marsha Linehan galt als konsequent, manchmal kompromisslos und sie traf viele Entscheidungen unabhängig. Das führte gelegentlich zu Konflikten, auch mit Vorgesetzten. Doch ihre Entschlossenheit überzeugte – und ihre Vision begann Form anzunehmen.

In den 1980er-Jahren entwickelte sie die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) – eine innovative Methode zur Behandlung psychischer Erkrankungen, insbesondere für Menschen mit starker emotionaler Instabilität und Suizidalität. 1989 wurde sie ordentliche Professorin mit eigenem Lehrstuhl. Ihr zentrales Anliegen blieb: hochsuizidalen Menschen eine echte Chance auf Heilung zu geben.

Was ist jetzt eigentlich DBT genau?

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie basiert auf dem Grundgedanken, Menschen mit Wertschätzung zu begegnen – und sich sowohl an ihren Bedürfnissen als auch an ihren Fähigkeiten zu orientieren.

Vier zentrale Bestandteile der DBT

• Einzeltherapie: Individuelle Probleme und Muster werden analysiert. Ziel ist es, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und sich selbst in belastenden Situationen besser steuern zu können.
• Gruppentraining (Skills-Gruppe): Hier erlernen Patienten praktische Fähigkeiten in den Bereichen Achtsamkeit, Emotionsregulation, zwischenmenschlicher Umgang und Stresstoleranz.
• Telefoncoaching: In akuten Krisensituationen erhalten Patienten kurzfristige Unterstützung, um das Gelernte praktisch umzusetzen.
• Therapeuten-Supervision: Das Behandlungsteam reflektiert regelmäßig gemeinsam, um die bestmögliche Versorgung zu gewährleisten.

Die Grundprinzipien

• Dialektik: Gegensätze erkennen und verbinden. Linehan beschreibt: „Die dialektisch-behaviorale Therapie spiegelt die Spannung zwischen dem Streben nach Veränderung und der Förderung von Akzeptanz wider.“
• Akzeptanz und Veränderung: Die Realität liebevoll annehmen – und dennoch aktiv daran arbeiten, sie zu verbessern.
• Achtsamkeit: Den Moment bewusst wahrnehmen, ohne ihn zu bewerten.
• Emotionsregulation: Gefühle verstehen, benennen und so regulieren lernen, dass sie nicht impulsiv überhandnehmen.
• Stresstoleranz: Strategien entwickeln, um auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben. Ein bewährtes Hilfsmittel ist hier z.  der individuelle „Notfallkoffer“.
• Zwischenmenschliche Fertigkeiten: Beziehungen stärken, Bedürfnisse klarer kommunizieren und Konflikte konstruktiv lösen.

Diese Prinzipien werden innerhalb der DBT kontinuierlich trainiert. Einige davon erlernte Marsha Linehan selbst während ihrer Aufenthalte bei dem Benediktinermönch und Zen-Lehrer Willigis Jäger. Später wurde sie selbst zur Zen-Meisterin ernannt.

Ein Leben, das Hoffnung schenkt

Marsha Linehan hat es geschafft, ihr Wissen, ihre Spiritualität, ihren Glauben und ihre persönlichen Erfahrungen in eine Methode zu verwandeln, die weltweit Menschen hilft. Die DBT zeigt: Veränderung ist möglich. Selbst dann, wenn man den Weg aus der Hölle kaum mehr für denkbar hält.

Quellen:

• https://beruhmte-zitate.de/autoren/marsha-m-linehan/
• https://www.therapie.de/psyche/info/ratgeber/psychotherapie-buecher/die-memoiren-von-marsha-linehan/
• https://www-psychologytoday-com.translate.goog/us/articles/201912/how-marsha-linehan-developed-the-central-feature-dialectical-behavior-therapy?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=de&_x_tr_hl=de&_x_tr_pto=sge
• https://counselingcentergroup-com.translate.goog/marsha-linehan/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=de&_x_tr_hl=de&_x_tr_pto=sge#:~:text=and%20complex%20disorders.-,Personal%20Struggles,borderline%20personality%20disorder%20(BPD)

Hier finden Sie alle Informationen zu unseren Ausbildungen zum Heilpraktiker für Psychotherapie:

Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie im Fernlehrgang

Kostenlos

Dieser Beitrag wurde von Katharina Scholz, Dozentin für die Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig, verfasst.

Der Beitrag Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 5: Marsha Linehan erschien zuerst auf deutsche-heilpraktikerschule.de.

Dieses Modell ist nicht nur in der Psychotherapie relevant, sondern wird auch in Pädagogik, Coaching, Organisationsentwicklung und Change-Management genutzt. Es macht deutlich: Wachstum braucht Reibung, aber auch Begleitung.

Wachstumsmodell

Virginia Satirs Wachstumsmodell basiert auf der Überzeugung, dass Menschen die Fähigkeit besitzen, sich zu verändern, sich zu erweitern und tatsächlich innerlich zu wachsen. Entscheidend sind dabei Selbstliebe, das Erkennen der eigenen Gefühle und Besonderheiten sowie die Freiheit, diese authentisch auszudrücken.

Zentrale Bestandteile ihres Modells sind die:

• Definition einer Beziehung: Menschen sind einander gleichwertig.
• Definition einer Person: Jeder Mensch ist einzigartig und kann sich aus einer inneren Quelle der Stärke und Wertschätzung heraus definieren.
• Definition eines Ereignisses: Jedes Verhalten ist das Ergebnis zahlreicher innerer und äußerer Faktoren – ein Ausdruck ihres systemischen Denkens.
• Einstellung gegenüber Veränderung: Sicherheit entsteht durch Vertrauen in den Prozess der Veränderung. Menschen begrüßen Veränderung als kontinuierlichen, essenziellen und unausweichlichen Bestandteil des Lebens. Sie entdecken mit Freude neue Wahlmöglichkeiten und persönliche Ressourcen.

Vermächtnis und Wirkung

In den 1970er-Jahren öffnete sich Satir zunehmend spirituellen Themen. Besonders im Austausch mit nordamerikanischen indigenen Stämmen fand sie neue Impulse für ihre Arbeit. Ihre Haltung blieb stets geprägt von Respekt, Mitgefühl und der Vision eines friedlichen Miteinanders.

Satir war nicht nur Therapeutin, sondern auch Lehrerin, Visionärin und Menschenfreundin. Sie hielt weltweit Vorträge, gab Workshops und berührte durch ihre Authentizität und Wärme unzählige Menschen.

1988 starb sie an Krebs in ihrem Haus in Palo Alto. Doch ihre Arbeit lebt weiter – in den Ansätzen der systemischen Therapie, in der humanistischen Psychologie und vor allem in den Herzen der Menschen, die sie inspiriert hat.

Virginia Satir zeigte uns, dass Heilung dort beginnt, wo Menschen einander wirklich sehen, hören und verstehen. In einer Zeit voller Unsicherheit bleibt ihr Vermächtnis eine kraftvolle Erinnerung daran, dass echter Kontakt und inneres Wachstum der Weg zu Frieden sind – in uns selbst und in der Welt.

Quellen:

• https://systemagazin.com/virginia-satir-26-6-1916-10-9-1988-2/
• https://www.landsiedel-seminare.de/nlp/wichtige-personen/virginia-satir.html
• https://de.wikipedia.org/wiki/Virginia_Satir

Weitere Beiträge der Reihe:

• Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 6: Margarete Mitscherlich
• Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 4: Virginia Satir
• Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 3: Mamie Phipps Clark
• Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 2: Laura Perls
• Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 1: Ruth Cohn

Hier finden Sie alle Informationen zu unseren Ausbildungen zum Heilpraktiker für Psychotherapie:

Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie im Fernlehrgang

Kostenlos

Dieser Beitrag wurde von Katharina Scholz, Dozentin für die Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig, verfasst.

Der Beitrag Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 4: Virginia Satir erschien zuerst auf deutsche-heilpraktikerschule.de.

ICD-11 kompakt erklärt – neuer Videokurs zur Weiterbildung: Mit der ICD-11 wurde eine überarbeitete internationale Klassifikation psychischer und somatischer Erkrankungen eingeführt, die schrittweise die bisherige ICD-10 ersetzt. Diese Umstellung bringt nicht nur neue Begriffe und Strukturen mit sich, sondern auch eine veränderte Kodierlogik und ein aktualisiertes Verständnis vieler Störungsbilder. Für Fachpersonen in Beratung, Therapie und Heilkunde stellt sich zunehmend die Frage, welche konkreten Veränderungen damit einhergehen – und wie sie sich fachlich sinnvoll darauf vorbereiten können. Eine flexible, praxisnahe Lösung bietet der neue Videokurs ICD-11.

ICD-11: Neue Standards für Diagnostik

Seit dem 1. Januar 2022 ist die ICD-11 international in Kraft. Auch in Deutschland beginnt nun die schrittweise Umstellung, die in den kommenden Jahren in vielen Bereichen verbindlich wird. Das betrifft nicht nur Ärzte und Psychotherapeuten im kassenärztlichen Versorgungssystem, sondern ebenso Heilpraktiker, Coaches, psychologische Berater und alle, die im Bereich der psychischen Gesundheit tätig sind. Denn mit der ICD-11 verändern sich nicht nur diagnostische Kategorien, sondern auch grundlegende Konzepte, die im beruflichen Alltag eine Rolle spielen – etwa:

• bei der Anamnese,
• bei der Einschätzung von Symptomen
• oder im Rahmen von Gesprächen mit Klienten.

Wer sich frühzeitig mit der neuen Systematik vertraut macht, schafft nicht nur Klarheit im Umgang mit Diagnosen, sondern stärkt auch die eigene fachliche Sicherheit im Praxisalltag.

Relevanz der ICD-11 für Ausbildung, Beratung und Praxis

Diese Entwicklung betrifft auch unsere Absolventen, die ihre Ausbildung noch auf Basis der ICD-10 abgeschlossen haben, sowie Heilpraktikeranwärter, die aktuell auf ihre Überprüfung vorbereitet werden. Während Prüfungen derzeit in der Regel noch nach der ICD-10 abgelegt werden, ist der Übergang zur ICD-11 im Gesundheitswesen bereits in vollem Gange. Für Heilpraktiker für Psychotherapie ist es daher wichtig, die Brücke zwischen ihrem derzeitigen Wissensstand und den aktuellen Anforderungen im Praxisalltag zu schlagen. Für Anwärter wiederum bietet sich die Chance, sich frühzeitig mit der neuen Systematik vertraut zu machen und dabei prüfungsrelevante Inhalte der ICD-11 besser zu verstehen und einzuordnen.

Auch für Coaches und psychologische Berater gewinnt das Thema zunehmend an Bedeutung. Zwar ist es ihnen rechtlich nicht erlaubt, Diagnosen zu stellen oder psychische Störungen zu behandeln, dennoch begegnen sie in ihrer Arbeit regelmäßig Menschen mit herausfordernden Lebenssituationen – und mitunter auch mit Symptomen, die in den Bereich psychischer Störungen fallen. Ein fundiertes Grundverständnis der ICD-11 hilft dabei:

• solche Symptome besser einzuordnen,
• professionell abzugrenzen
• und im Bedarfsfall verantwortungsvoll weiterzuverweisen.

Dieses Wissen stärkt nicht nur die Qualität der Beratung, sondern gibt auch den Beratern selbst mehr Sicherheit in ihrer Rolle.

Für Psychotherapeuten wiederum, die bereits mit Diagnosen arbeiten, geht es vor allem um Sicherheit bei der Umstellung. Neue Begriffe, geänderte Kodierungen, veränderte Konzepte – all das betrifft auch die:

• Dokumentation,
• Beantragung von Leistungen bei Krankenkassen,
• Erstellung von Berichten und Gutachten.

Videokurs ICD-11 – flexibel und praxisnah lernen

Um diese Lücke zwischen Theorie und Praxis zu schließen, haben wir eine strukturierte, videobasierte Weiterbildung entwickelt, die flexibel und verständlich aufbereitet ist. In 24 kompakten Videoeinheiten mit insgesamt über 2,5 Stunden Laufzeit vermitteln wir die wichtigsten Grundlagen der ICD-11 – verständlich erklärt, klar gegliedert, praxisnah. Die Inhalte reichen:

• von den strukturellen Veränderungen
• über neue Störungsbilder
• bis hin zu klinischen Merkmalen,
• Kodierübungen
• und Vergleichen zur ICD-10.

Zwei umfangreiche Skripte im PDF-Format begleiten die Lernvideos und dienen als Nachschlagewerk für die spätere Praxis.

Das Besondere an dieser Weiterbildung ist ihre Flexibilität: Sie entscheiden selbst, wann und wie Sie lernen. Sie können die Inhalte beliebig oft wiederholen, einzelne Themen gezielt nacharbeiten oder sich das gesamte Wissen Stück für Stück aufbauen – ganz so, wie es in Ihren Alltag passt. Und am Ende erhalten Sie ein Zertifikat der Deutschen Heilpraktikerschule, dass Ihre Teilnahme und die erworbenen Kenntnisse dokumentiert.

Gerade jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sich mit der ICD-11 auseinanderzusetzen. Noch haben Sie die Möglichkeit, sich ohne Druck, aber mit Weitblick auf das kommende System einzustellen. Für Ihre eigene Fachsicherheit. Für Ihre Klienten. Und für eine professionelle Praxis, die mit der Zeit geht. Wenn Sie dabei Unterstützung möchten: Wir begleiten Sie gern. Und wir machen den Einstieg so einfach wie möglich.

Hier finden Sie alle Informationen zu unserem Videokurs ICD-11:

Dieser Beitrag wurde von Katharina Scholz, Dozentin für den Videokurs ICD-11 und die Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig, verfasst.

Der Beitrag ICD-11 kompakt erklärt – neuer Videokurs zur Weiterbildung erschien zuerst auf deutsche-heilpraktikerschule.de.

Hier finden Sie alle Informationen zu unseren Ausbildungen zum Heilpraktiker für Psychotherapie:

Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie im Fernlehrgang

Kostenlos

Dieser Beitrag wurde von Katharina Scholz, Dozentin für die Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig, verfasst.

Der Beitrag Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 3: Mamie Phipps Clark erschien zuerst auf deutsche-heilpraktikerschule.de.

Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 2: Laura Perls: Diesen Monat möchte ich Ihnen eine zweite Wegbereiterin der Psychologie und Psychotherapie vorstellen: Laura „Lore“ Perls (1905–1990), Mitbegründerin der Gestalttherapie.

Laura Perls

„Für mich ist es wichtig, keine therapeutische Rolle zu spielen, sondern den Klienten so zu begegnen, wie ich im Augenblick bin: mich mit meinem Hintergrund, mit allem, was mir an Erfahrung, Wissen und Geschick zur Verfügung steht, in der gegebenen Situation in den Dienst des Dialogs, der Begegnung zu stellen.“ Laura Perls

Laura Perls ist am 15. August 1905 als Lore Posner in Pforzheim geboren und am 13. Juli 1990 auch dort gestorben. Obwohl sie an dem Ort, an dem sie geboren ist, auch gestorben ist, schließt ihre Biografie Fluchterfahrungen und eine Vielzahl von wichtigen Ereignissen mit ein. Denn als Tochter einer jüdischen Familie hat sie Anfang der 30er-Jahre Deutschland verlassen müssen.

Jugend- und Studienzeit

Aber fangen wir weiter vorne an. Als einziges Mädchen besuchte sie in Pforzheim das Reuchlin-Gymnasium. Schon als Kind befasste sie sich mit Musik, Tanz, Literatur und Sprachen und schrieb eigene Gedichte und Geschichten. Auch später flossen diese Einflüsse mit in ihre Arbeit ein.

Anfang der 20er-Jahre ging sie dann nach Frankfurt am Main, um dort Jura zu studieren. Nach wenigen Jahren Jura-Studium wechselte sie jedoch zu Psychologie und Philosophie, absolviert eine psychoanalytische Ausbildung und lernte in dieser Zeit auch Fritz Perls kennen, den sie 1930 heiratete. Der Name Fritz Perls (Frederick S. Perls) ist wahrscheinlich der ein oder anderen Person um ein weites bekannter als der von Laura, auch wenn diese sowohl an der theoretisch-philosophischen Fundierung der Gestalttherapie als auch an deren Körperorientierung entscheidend mitgewirkt hatte.

Kleiner Exkurs zur Gestalttherapie

Die Gestalttherapie ist ein psychotherapeutisch-humanistisches Verfahren, das sich weniger mit dem medizinischen Krankheitsmodell beschäftigt als viel mehr mit dem Erleben und der Kontaktgestaltung im Hier und Jetzt. Der Blick ist hin zu Ressourcen und Lösungen gerichtet und weniger zu Krankheit und Leistung. Aufgrund dieser Sichtweise nutzt die Gestalttherapie auch nicht den Begriff Patient bzw. Patientin, sondern Klient bzw. Klientin.

Erfahren Sie hier gerne noch mehr über die Gestalttherapie.

Flucht, Neuanfang und die Entwicklung der Gestalttherapie

Nach der Hochzeit zogen die beiden dann gemeinsam nach Berlin und bekamen ihre Tochter Renate. 1932 promovierte Laura Perls an der Frankfurter Universität mit einer Dissertation zu einem gestaltpsychologischen Thema und begann anschließend in Berlin zu praktizieren. Dabei war ihre Wohnung auch gleichzeitig ihre Praxis.

Zur gleichen Zeit haben Laura und Fritz noch an verschiedenen politischen Veranstaltungen teilgenommen, um dem Nationalsozialismus etwas entgegenzusetzen, doch 1933 mussten sie aufgrund der Machtergreifung dieser, dann doch untertauchen. Fritz ging direkt nach Amsterdam und Laura ging mit ihrer kleinen Tochter nochmal ein paar Monate zu ihrer Familie nach Pforzheim, da ihr Vater kurz vorher verstarb. Anschließend ging sie mit ihrer Tochter ebenfalls nach Amsterdam. In den darauffolgenden Jahren wurden ihre Mutter und ihre Schwester Opfer des NS-Regimes. Nur ihr Bruder konnte ebenfalls noch fliehen.

Von Amsterdam aus ging sie mit ihrem Mann und ihrer Tochter nach Südafrika, wo sie gemeinsam das erste afrikanische psychoanalytische Institut aufbauten, und anfingen Psychoanalytiker und Psychoanalytikerinnen auszubilden.

1935 wurde dann ihr Sohn Stephen in Johannesburg geboren. Mit dem Start der Apartheitspolitik verließ die Familie Südafrika und ging nach New York. Dort haben sie gemeinsam mit Paul Goodman die Gestalttheorie entwickelt und das „New York Institut for Gestalt Therapy“ gegründet.

Später lebte und arbeitete Fritz vorwiegend an der Westküste, während Laura in New York blieb. Ab Mitte der 1970er-Jahre konzentrierte sich Laura in ihrer Arbeit hauptsächlich auf die Ausbildung von Gestalttherapeuten und -therapeutinnen in den USA und Europa.

Laura Perls als Therapeutin

Laura Perls galt als ruhige, präsente und einfühlsame Therapeutin, die ihren Klienten und Klientinnen Raum zur Entwicklung bot und behutsam Grenzen erweiterte. Ihre therapeutische Arbeit schuf einen geschützten Raum für echte Begegnungen im Hier und Jetzt – geprägt von Vertrauen, Respekt und einem Miteinander auf Augenhöhe. Anders als in der klassischen Psychoanalyse, bei der die Therapeuten und Therapeutinnen als neutrale „weiße Leinwand“ betrachtet werden, brachte Laura bewusst ihre eigene Persönlichkeit, ihre Erfahrungen und ihr Gespür für zwischenmenschliche Dynamiken in den Prozess mit ein. Ihre Art der Gestalttherapie unterschied sich von der ihres Mannes insoweit, dass Fritz Perls für einen eher konfrontativen, provokativen und direkten Stil bekannt war.

Letzte Lebensstation

Laura Perls war bis zu ihrem Tod die Präsidentin des „New York Institut for Gestalt Therapy“. Seit den 70er-Jahren besuchte sie wieder regelmäßig Pforzheim. Als ihr bewusst wurde, dass ihr Leben sich dem Ende zuneigte, trat sie mit Unterstützung ihrer Tochter und der Asche ihres Mannes ihre letzte Reise nach Pforzheim an. Dort verstarb sie am 13. Juli 1990 und wurde an der Seite ihres Vaters sowie der Asche von Fritz Perls beigesetzt.

Quellen:

• https://www.pforzheim.de/stadt/aktuelles/pressemeldungen/s1/article/detail/News/leben-und-werk-einer-bedeutenden-pforzheimerin-nachlass-von-laura-perls-ans-stadtarchiv-uebergeben.html
• https://www.podcast.de/episode/624244657/40-wer-war-laura-perls-mitbegruenderin-der-gestalttherapie-interview-mit-christof-weber
• https://www.pforzheim.de/stadt/ehrenbuerger-persoenlichkeiten/beruehmte-persoenlichkeiten/dr-lore-laura-perls.html
• https://www.pforzheim.de/stadt/stadtgeschichte/gedenken-friedenskultur/widerstand-im-raum-pforzheim-1933-1945/glossar-ansicht/glossary/detail/perls-lore-juedisch.html
• https://www.loreperlspforzheim.de/lore-perls/
• https://www.dvg-gestalt.de/was-ist-gestalttherapie/
• https://ehp-koeln.com/buecher/buchdetail.php?itemID=62

Hier finden Sie alle Informationen zu unseren Ausbildungen zum Heilpraktiker für Psychotherapie:

Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie im Fernlehrgang

Kostenlos

Dieser Beitrag wurde von Katharina Scholz, Dozentin für die Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig, verfasst.

Der Beitrag Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 2: Laura Perls erschien zuerst auf deutsche-heilpraktikerschule.de.

Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 1: Ruth Cohn: Wenn ich an Wegbereiter und Wegbereiterinnen in diesem Bereich denke, dann kommen mir sofort Freud, Jung, Adler und so weiter in den Kopf. Und ja, sie waren auch große Wegbereiter, jedoch nicht die einzigen. In der Vergangenheit wurden Frauen aufgrund der gesellschaftlichen Stellung eher unterrepräsentiert. Deshalb möchte ich Ihnen in diesem Jahr mit meiner Blogreihe die ein oder andere bekanntere wie unbekanntere Wegbereiterin der Psychologie und Psychotherapie vorstellen und uns diese wundervollen und starken Frauen wieder ins Gedächtnis rufen.

In diesem ersten Beitrag widmen wir uns Ruth Cohn, Vertreterin der humanistischen und psychodynamischen Psychologie sowie Begründerin der Themenzentrierten Interaktion (TZI).

Ruth Cohn

„Ich möchte Menschen, die all dieses Leid nicht wollen, ermutigen, nicht zu resignieren und sich ohnmächtig zu fühlen, sondern ihre Vorstellungskräfte und Handlungsvermögen einzusetzen, um sich solidarisch zu erklären und zu verhalten, solange wir selbst noch autonome Kräfte in uns spüren. – Das ist das Eigentliche, was ich mit TZI möchte.“ Ruth C. Cohn

Kindheit und Studienzeit

Ruth Charlotte Cohn wird am 27. August 1912 in Berlin geboren. Obwohl sie selbst aus wohlhabenderen Verhältnissen stammt, empfand sie schon als Kind gesellschaftliche Unterschiede als etwas Ungerechtes.

1931 begann sie, Nationalökonomie und Psychologie an den Universitäten Berlin und Heidelberg zu studieren. Dort erlebte sie als Jüdin erstmals direkte antisemitische Gewalt. Im Jahr 1933 floh Ruth C. Cohn dann in die Schweiz, genauer gesagt nach Zürich. Dort studierte sie an der Universität Zürich Psychologie im Hauptfach sowie im Nebenfach vorklinische Medizin und Psychiatrie; zusätzlich studierte sie noch Pädagogik, Theologie, Literatur und Philosophie und machte eine Ausbildung zur Psychoanalytikerin in der Internationalen Gesellschaft für Psychoanalyse.

Zu dieser Zeit setzte sie sich weiterhin intensiv mit dem Thema Ungerechtigkeit und den Konflikten zwischen Menschen auseinander und überlegte, wie sie dazu beitragen könnte, etwas daran zu verändern. Als die Schweiz auch kein sicheres Land mehr für sie war, emigrierte sie 1941 in die USA. Wieder musste sie sich neu zurechtfinden und schauen, wie sie jetzt weitermacht. Und das tat sie.

Sie begann 1941 noch eine Ausbildung in Early Childhood Progressive Education an der Bankstreet School (später College) in New York City. Des Weiteren beschäftigte sie sich mit verschiedensten psychotherapeutischen Studien und machte ihren Master’s Degree (M.A.) und Abschluss als Diplompsychologin.

Therapie- und Lehrtätigkeiten

1946 bis 1972 hatte sie eine private psychotherapeutische Praxis in New York City, war beim Aufbau der National Psychological Association for Psychoanalysis beteiligt, machte eine Ausbildung in Gruppentherapie und initiiert 1955 einen Workshop zum Thema „Gegenübertragung“, dessen Methodik zum Ausgangspunkt für die Themenzentrierten Interaktion (TZI) wurde. Sie übernahm auch 1957 bis 1973 eine Lehrtätigkeit am Center for Psychotherapy (später Center for Mental Health) in der Abteilung Gruppentherapie.

Stück für Stück entfernte sie sich jedoch von der klassischen Psychoanalyse hin zur Erlebnistherapie. Sie begann in Gruppentherapiesettings, die sie als Therapeutin leitete, ihre eigenen Erlebnisse zu erzählen und stellte sich auf Augenhöhe mit den Teilnehmenden. Dies war damals etwas Neues.

Ab 1962 war sie ein aktives Mitglied der American Academy of Psychotherapie und traf sich mit Vertretern neuer und klassischer psychotherapeutischer Methoden, wie z. B. Carl Rogers, Virginia Satir oder auch Firtz Perls, bei dem sie später eine Zusatzausbildung in Gestalttherapie macht.

Die Themenzentrierte Interaktion (TZI)

Ruth C. Cohn gilt mit als eine der einflussreichsten Vertreter und Vertreterinnen der humanistischen und der psychodynamischen Psychologie und begründet als Teil der Bewegung der humanistischen Psychologie die Themenzentrierte Interaktion, kurz TZI.

Dies ist ein Konzept, das den Fokus von der Einzelperson mit dem Fokus auf die Gruppe und vor allem auf ein Thema verbindet. Sie wollte etwas verändern. Menschen in Kommunikation bringen, miteinander statt gegeneinander. Es geht darum, dass die Einzelperson genauso wichtig ist wie alle, dass alle so wichtig sind wie die Sache und die Sache so wichtig ist wie der Ort, die Zeit und die Situation, in der eine Gruppe sich trifft. Dies symbolisiert auch das Dreieck mit dem Kreis, welches für die TZI steht.

Abbildung: TZI-Dreieck

Kurz gesagt bedeutet die themenzentrierte Interaktion, sich gemeinsam ganzheitlich auf ein Thema zu konzentrieren und einander wahrzunehmen. Ende der 60er-Jahre kam Ruth C. Cohn wieder nach Europa und brachte die TZI mit nach Deutschland, wo sie in dieser Zeit sehr viel Beachtung fand.

Auszeichnungen

In den darauffolgenden Jahren bekam sie einige Auszeichnungen, darunter:

• Psychologist of the Year Award,
• Auszeichnung der New York Society for Clinical Psychology
• und die Verleihung der Ehrendoktorwürde (Dr. phil. h. c.) der Psychologischen Fakultät der Universität Hamburg.

Am 30. Januar 2010 verstarb Ruth Cohn in Düsseldorf.

Quellen:

• https://www.ruth-cohn-institute.org/was-ist-tzi.html

Hier finden Sie alle Informationen zu unseren Ausbildungen zum Heilpraktiker für Psychotherapie:

Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie im Fernlehrgang

Kostenlos

Dieser Beitrag wurde von Katharina Scholz, Dozentin für die Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig, verfasst.

Der Beitrag Wegbereiterinnen der Psychologie und Psychotherapie – Teil 1: Ruth Cohn erschien zuerst auf deutsche-heilpraktikerschule.de.

Mein Umfeld als Ressource: Mit wem bin ich aufgewachsen? Wie sieht mein soziales Umfeld jetzt aus? Was habe ich dadurch für Stärken entwickelt (entwickeln müssen)? Wenn wir uns diese Fragen stellen, können wir herausfinden, inwieweit unser Umfeld uns als Ressource dienen kann. Die kurze Selbstexploration in diesem Beitrag kann Sie dabei zusätzlich unterstützen.

Am Anfang stand die Herkunftsfamilie …

… also die Familie, in die wir hineingeboren wurden und/oder bei bzw. mit der wir gemeinsam aufwachsen. Wir sind von Anfang an danach bestrebt, uns zugehörig zu fühlen – also unser Bedürfnis nach Bindung zu erfüllen. Auch unsere psychologischen Bedürfnisse nach Autonomie, Selbstwertschutz/-erhöhung, Orientierung und Kontrolle sind grundlegende Elemente unseres Aufwachsens. Je nach Alter mal mehr, mal weniger vordergründig.

Unsere Herkunftsfamilie ist eines der ersten Systeme, in denen wir uns mit anderen Menschen auseinandersetzen können und teilweise auch müssen. Je danach wie dys-/funktional dieses Anfangssystem ist, entwickeln wir verschiedene Stärken und Schwächen. Auch wie wir mit unseren Stärken und Schwächen umgehen, wird durch unsere Herkunftsfamilie mitgeprägt.

Selbstexploration

Schauen wir da mal genauer hin und verbinden das gleich mit einer kleinen Selbstexploration. Nehmen Sie sich ruhig ein Blatt Papier und einen Stift und schreiben Ihre Gedanken dazu auf.

Familienkonstellation

• Welche Position haben Sie in Ihrer Herkunftsfamilie (Einzelkind, jüngstes Kind, mittleres Kind, ältestes Kind)?
• Wie hat Sie diese Familienposition geprägt?
• Welche Fertigkeiten und Stärken haben Sie dadurch entwickelt?
• Welche Stärken stehen Ihnen dadurch auch heute noch zur Verfügung?

Rollenübernahme

Innerhalb einer Familie gibt es verschiedene Regeln, Normen, Werte und Verhaltensmuster. Wie in jeder anderen Gruppe entstehen dadurch auch bestimmte Rollen innerhalb der Familie. Da hätten wir z. B. Vorzeigekind, Clown, Sorgenkind, Liebling, Sonnenschein, Vermittler, Träumer etc. Wie die Rollen benannt werden können, ist dabei ganz individuell.

• Welche Rolle haben Sie in Ihrer Familie gehabt?
• War die Rolle starr oder flexibel? War sie von außen auferlegt oder selbst gewählt?
• Welche Fertigkeiten und Stärken haben Sie dadurch entwickelt?
• Welche Stärken stehen Ihnen dadurch auch heute noch zur Verfügung?

Nähe und Distanz

So wie es in einer Familie Regeln, Normen und Werte gibt, so gibt es auch Nähe und Distanz. Wie wir Nähe und Distanz in unserer Herkunftsfamilie erleben, hat oft auch Auswirkungen auf unser Erwachsenenleben und unsere weiteren Beziehungen.

• Wie wurde in Ihrer Familie mit Nähe und Distanz umgegangen?
• Wie wurden Grenzen kommuniziert?
• Wie wurde der Wunsch nach Bindung kommuniziert?
• Welche Fertigkeiten und Stärken haben Sie dadurch entwickelt?
• Welche Stärken stehen Ihnen dadurch auch heute noch zur Verfügung?

Mein aktuelles soziales Umfeld

Nachdem Sie sich mit Ihrer Herkunftsfamilie auseinandergesetzt haben, möchte ich Sie nun einladen, sich auch mal Ihr aktuelles soziales Umfeld anzuschauen?

• Wer gehört alles zu Ihrem sozialen Umfeld?
• Welche Unterstützung erhalten Sie durch Ihr soziales Umfeld? Z. B.: emotionale Unterstützung (Verbalisieren von Emotionen, Sorgen, Ängsten; Zuneigung, Akzeptanz …), instrumentelle Unterstützung (Verfügbarkeit von Ressourcen wie Geld, Materialien, Hilfsangebote …), informationelle Unterstützung (Informationen über Ressourcen, alternative Handlungsstrategien …), freundschaftliche Unterstützung (gemeinsame Aktivitäten, positive Ablenkung, Zugehörigkeit, Bestätigung …)
• Auf einer Skala von 0 (gar nicht) bis 10 (absolut) – wie zufrieden sind Sie in/mit Ihrem sozialen Umfeld?
• Woran machen Sie das fest?
• Was bräuchte es, um auf der Skala noch eine Zahl nach oben zu steigen?

Lassen Sie jetzt all die vorangegangenen Fragen nochmal Revue passieren:

• Was für Ressourcen haben Sie für sich mitgenommen?
• Was war Ihnen schon vorher bewusst und was ist vielleicht neu dazugekommen?
• Welchen Blick haben Sie nun auf Ihr soziales Umfeld und auf Ihre damit verbundenen Ressourcen?

Mein Umfeld als Ressource – Fazit

Wie eingangs schon geschrieben, sind manche Ressourcen, die wir uns angeeignet haben, aus Zeiten entstanden, in denen diese uns geholfen haben, mit unserem Umfeld umzugehen, die wir vielleicht auch entwickeln mussten, da sie damals nötig und hilfreich waren. Wenn wir uns diese Fertigkeiten heute nochmal bewusst in Erinnerung rufen und als Ressource aktivieren, dann haben wir dadurch mehr Handlungsspielraum bei der Bewältigung aktueller Krisen und Herausforderungen. Wir erlangen dadurch mehr Selbstwirksamkeit, dies stärkt wiederum unser Selbstbewusstsein und das hat wiederum Auswirkungen auf unser Miteinander im sozialen Umfeld. Und so schließt sich der Kreis wieder.

Hier finden Sie alle Informationen zu unseren Ausbildungen zum Heilpraktiker für Psychotherapie:

Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapie im Präsenzunterricht

Kostenlos

Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie im Fernlehrgang

Kostenlos

Dieser Beitrag wurde von Katharina Scholz, Dozentin für die Ausbildung Heilpraktiker Psychotherapie an der Deutschen Heilpraktikerschule Leipzig, verfasst.

Der Beitrag Mein Umfeld als Ressource erschien zuerst auf deutsche-heilpraktikerschule.de.