Klein aber oho – das Wunderfrüchtchen Heidelbeere
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Klein aber oho – das Wunderfrüchtchen Heidelbeere

Die Heidelbeere ist klein aber oho und ein wahres Wunderfrüchtchen! Am Ende dieses Beitrages werden Sie gar nicht mehr anders können, als sofort damit zu beginnen, täglich Heidelbeeren in jeglicher Form in Ihren Lebensmittelplan einzubauen! Heidelbeeren für jeden! Ob groß oder klein, die Heidelbeere wird gerade wegen ihrem süßlich-säuerlichen Geschmack von jedem gerne genascht! Eigentlich...

Ist das Geheimnis ewiger Gesundheit gelüftet?
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Ist das Geheimnis ewiger Gesundheit gelüftet?

Dazu 5 Tipps, wie Sie Dynamik in Ihre Gesundheit bringen! Ist das Geheimnis ewiger Gesundheit gelüftet? Was sagt dazu das Salutogenesemodell und die Epigenetik? Was bedeutet das Wort Salutogenese? Wenn Sie sich auf die Gesundheitsbringenden Faktoren in Ihrem Leben konzentrieren, dann leben Sie das Salutogenesemodell! Na Sie kennen das sicherlich auch, wenn Sie gefragt werden:...

Es reicht! – 5 Tipps wie Sie erfolgreich Grenzen setzen und einhalten!
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Es reicht! – 5 Tipps wie Sie erfolgreich Grenzen setzen und einhalten!

Wir leben in einer Welt, in der es Grenzen für die meisten von uns scheinbar nicht mehr gibt: Wir haben grenzenlosen Zugang zu Wissen über das World Wide Web. Uns liegt die Welt zu Füßen und wir können nahezu grenzenlos die ganze Welt bereisen. Motivationstrainer zeigen uns Wege auf, wie wir alle Grenzen überschreiten können,...

Entdecke die Katze in dir – Was wir von den Tieren lernen können
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Entdecke die Katze in dir – Was wir von den Tieren lernen können

„Mein Chef, das ist ein Schwein! Nein eine Ratte, eine richtige Ratte!“ Upps, das saß! Auf einen solchen Gefühlsausbruch in der mündlichen IHK-Prüfung zum Business Coach war ich nicht vorbereitet! Die Rechtsanwältin, die den Coachee spielte (bis dahin dachte ich noch, das sei eine gestellte Situation, dabei war es ihr eigener Fall, in den sie...

Mit somatischer Intelligenz leben Sie klüger!
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Mit somatischer Intelligenz leben Sie klüger!

Jeder besitzt sie von Geburt an, kaum einer ist sich ihrer noch als Erwachsener bewusst! Somatische Intelligenz könnte auch als angeborenes Bauchgefühl bezeichnet werden. Woher kommt das Wort somatische Intelligenz? Das Wort setzt sich zusammen aus somatisch griechisch für Körper / Leib und bedeutet „das was sich auf den Körper bezieht“ und Intelligenz steht für...

Fußlesen – Zeigt her eure Füße und ich sag euch, wer ihr seid!
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Fußlesen – Zeigt her eure Füße und ich sag euch, wer ihr seid!

Aus der Hand lesen ist ja mittlerweile schon ein alter Hut, aber aus den Füßen lesen zu können, das ist etwas ganz Besonderes! Vor einigen Jahren begann ich mich vermehrt mit den Füßen und ihren seelischen Bedeutungen zu beschäftigen und in der Tat stieß ich auf die Kunst des Fußlesens! Nur eines sei vorweggenommen: Machen...

Über Faszien, den häufigsten Grund für Schmerzen und wie Sie Abhilfe schaffen können!
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Über Faszien, den häufigsten Grund für Schmerzen und wie Sie Abhilfe schaffen können!

Der häufigste Grund für Schmerzen in unserem Bewegungsapparat, liegt an einer erworbenen Fehlarchitektur unseres Fasziensystems! Was das für Sie bedeutet und wie Sie sich mit einfachen kleinen Übungen täglich selber helfen können, lesen Sie hier über das Tensegrity Modell, eine fabelhafte Architektur des menschlichen Körpers! Ein kleiner Einblick in die großartige Welt der Faszien! Über...

Buchvorstellung:  Das Pinguin-Prinzip – Wie Veränderung zum Erfolg führt
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Buchvorstellung: Das Pinguin-Prinzip – Wie Veränderung zum Erfolg führt

Dieser Beitrag handelt von dem Thema Veränderung, ein wichtiges Thema, denn ich sehe persönlich Veränderungen als Chance und Möglichkeit, allerdings machen den meisten Menschen Veränderungen Angst. Nicht zu wissen, was kommt, einfach darauf zu vertrauen, dass wir die Fähigkeiten in uns tragen, aus dem was kommen wird, das zu kreieren, was gut für uns sein...

Die Königin der Massagen – Lomi Lomi
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Die Königin der Massagen – Lomi Lomi

„Aloha“ – damit werden Sie empfangen, wenn Sie eine Lomi Lomi Massage erhalten, was so viel bedeutet wie „Zuneigung, Mitgefühl, Nächstenliebe, Freundlichkeit“ und ganz gut beschreibt, was sie ausmacht und warum Sie Ihnen für immer in Erinnerung bleiben wird! Sie ist etwas ganz Besonderes, ein Geschenk, ein Erlebnis, eine Wohltat für Ihren Körper, Balsam für...

Perfekte Tarnung – chronische Entzündung
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Perfekte Tarnung – chronische Entzündung

Sie kennen die Situation, einmal nicht richtig aufgepasst und schon haben Sie die letzte Treppenstufe verpasst, Sie sind umgeknickt! Gott sei Dank ist nichts weiter passiert, außer dass Ihr Sprunggelenk etwas geschwollen ist, leicht gerötet, es fühlt sich warm an. Das ist eine akute Reaktion Ihres Gewebes, ein kühlender Quarkwickel und 2 Tage später ist...